Образ жизни, , Доктор Питер

Психолог Лабковский объяснил, как общаться с токсичными родственниками

Только вам решать, продолжать ли общение с членами своей семьи. Если каждые посиделки с родными заканчиваются для вас слезами, возможно, пора что-то менять.
Freepik.com

Ваше окружение — результат вашего выбора. Если ваша подруга не щадит ваших чувств, постоянно обижает вас и не считает нужным просить прощения, позволяет себе едкие и неуместные высказывания в ваш адрес — возможно, общение с ней стоит прекратить. А что если токсично ведет себя ваш родственник? Как правильно выстроить отношения с родными? На этот вопрос в своем телеграм-канале отвечает психолог Михаил Лабковский.

Михаил Лабковский, Психолог, писатель, теле- и радиоведущий:

Главное, что нужно понять про токсичных родственников: только вы вправе решать, будете ли с ними общаться. Если после каждой встречи вам приходится тратить много времени и сил на моральное восстановление, то, возможно, эти встречи вам не так уж и нужны. К тому же после того «отдыха» вам может пригодиться еще один.

Впрочем, здесь большую роль играет ваша независимость. Если у вас есть деньги, вам не придется жить в одной квартире с родителями. Вам не придется просить бабушек и дедушек посидеть с внуками — можно будет просто нанять няню. Тем более что это проще, чем вместе с помощью получить еще и нервный срыв.

Если вы все-таки решили поддерживать общение, нужно научиться не реагировать на нападки и надоедливые вопросы в духе «Когда получать образование? Когда замуж? Когда дети?»

Секрет тут прост: нужно быть уверенным в себе и четко осознавать свои желания. Если вы знаете, что не хотите замуж и вполне счастливы и так, никакие комментарии и расспросы не заставят вас передумать. Если вы уверены, что занимаетесь любимым делом и получаете от него удовольствие, любые доводы об обратном — лишь белый шум, поясняет Лабковский.

Читайте также: Как выжить с токсичным начальником и не задохнуться

10 удивительно простых способов профилактики деменции — узнайте о них из видео:

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.