Образ жизни, , Газета.Ру

Психолог назвал способы справиться с синдромом упущенного лета

Эксперт поделился лайфхаками.
unsplash.com

Чтобы избавиться от синдрома упущенного лета, достаточно перенести запланированные на июнь, июль и август дела на более поздние месяцы. Об этом в интервью РИАМО рассказал психолог Андрей Зберовский.

Он отметил, что главной причиной депрессивного состояния, в данном случае, является отсутствие четкого планирования.

«В рамках второго варианта вы можете перенести все не сделанное этим летом на следующий год, но уже с учетом ваших ошибок. Тогда вы все-таки уже распланируете более детально, более конкретно, бюджет заранее сформируете на следующее лето», – рассказал Зберовский.

В качестве третьего варианта решения проблемы психолог указал на обычное оправдание. По его словам, нужно напомнить себе, что лето – это время для отдыха, поэтому нет ничего страшного в том, чтобы что-то не успеть.

До этого Зберовский назвал причины возникновения синдрома упущенного лета. По его словам, чтобы планы реализовались, их надо четко расписать и разбить на этапы.

Встретимся в ХХII веке: 10 секретов долголетия от 110-летних

Читайте также: Зачем нам магний – правда и мифы

5 элементарных способов улучшить память — узнайте о них из видео:

Во время загрузки произошла ошибка.

Пройдите наш опрос: 

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.