Употребление кофе не оказывает значительного влияния на похудение, рассказал врач-диетолог, нутрициолог Евгений Арзамасцев. Влияние этого популярного напитка на потерю веса он оценил в беседе с «Москвой 24».
Кофе, подтвердил он, действительно вызывает учащенное сердцебиение и улучшает перистальтику кишечника, однако этот эффект настолько незначительный, что не поможет сбросить лишний вес.
«Тот, кто правильно питается и пьет кофе, будет худеть так же, как человек с теми же параметрами, ведущий здоровый образ жизни и поддерживающий физические нагрузки, но не употребляющий этот напиток», — объяснил он.
Если после употребления кофе цифры на весах немного уменьшаются, это свидетельствует о выводе из организма воды.
«Кофе просто выводит у человека воду. Так что мы не говорим о том, что этот продукт стимулирует жиросжигание», — констатировал Арзамасцев.
Все ли вы знаете о кофе? Читайте в галерее интересные факты об этом напитке:
10 удивительно простых способов профилактики деменции — узнайте о них из видео:
Читайте также: Хирург рассказал, чем опасны авиаперелеты в эконом-классе
