Образ жизни,

Врач рассказал, как повысить давление без таблеток

Надо ли отказаться от алкоголя и зачем дополнительно солить пищу?
unsplash.com/CC 0

Терапевт клиники DocMed Георгий Каевицер объяснил Здоровью Mail.ru, почему давление может упасть и что делать, чтобы прийти в норму, не обращаясь в больницу. 

Низкое давление в медицине называется гипотензией. Как отдельное заболевание гипотензия обычно не встречается и чаще всего является признаком какой-то другой патологии.

Насколько низким должно быть давление, чтобы мы назвали его гипотензией? Ниже 90/60 мм рт ст, хотя даже в этом случае для кого-то это будет «нормальным давлением» — тут все индивидуально. Низкое давление могут сопровождать следующие симптомы:

  • двоения в глазах или тумана перед ними, потемнение;
  • головокружение или легкость в голове;
  • предобморочное состояние или обморок;
  • слабость;
  • тошнота;
  • проблемы с концентрацией. 

При критически низком давлении могут также наблюдаться поверхностное и частое дыхание, слабый частый пульс, спутанность сознания, холодные и бледные кожные покровы. 

Наиболее частыми причинами гипотензии являются:

  • ортостатическая гипотензия (человек резко встал и кровеносная система не успела перестроиться, чтобы скомпенсировать условия кровотока),
  • постпрандиальная гипотензия (через 1-2 часа после еды артериальное давление снижается физиологически, так как часть крови «уходит» к органам пищеварения),
  • вазовагальная гипотензия (при длительном вертикальном положении, особенно в душном и влажном месте, происходит ошибочная активация блуждающего нерва, тормозящего сердечную деятельность),
  • нерациональное питание и потребление воды,
  • недостаток физической активности.
В этих случаях люди могут помочь себе сами: пить достаточно еды, есть сбалансированную пищу, добавлять чуть больше соли, иметь регулярную физическую активность.

В качестве профилактики может помочь компрессионный трикотаж на голени. Ограничение алкоголя и других напитков, усиливающих диурез могут также иметь положительный эффект.

Описанные выше состояния не единственные, способные вызвать снижение артериального давления. Анемия, инфаркт миокарда, хронические болезни сердца и другие болезни, а также прием препаратов могут вызывать снижение артериального давления. Чтобы отличить их между собой стоит консультироваться с врачом, ведь самолечение может стать причиной фатальных последствий. 

Читайте также: 13 научных способов снизить повышенное давление без лекарств

10 удивительно простых способов профилактики деменции — узнайте о них из видео:

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.