Глобальное исследование сна показало интересные результаты о его продолжительности в различных странах. Ученые проанализированы данные более 30 тыс. человек из 11 стран с помощью смарт-часов и опросов.
Как выяснилось, жители Финляндии имеют самый высокий показатель — около восьми часов в сутки. На втором месте оказалась Франция – 7 часов 45 минут. Бронзу забрала Великобритания с отставанием от предыдущей страны в одну минуту.
Меньше всех сну уделяют время жители Японии. Их режим включает примерно 6 часов 51 минуту. Эксперты предположили, что ситуация может быть связана с жёстким графиком и долгими рабочими днями.
Это снижает возможность уделить достаточное время отдыху.
Кроме того, ученые обратили внимание на интересную связь между продолжительностью сна и индексом индивидуализма — насколько люди считают себя частью группы или отдельными личностями.
В странах, где большое внимание уделяется принадлежности, таким как Испания и Япония, время бодрствования было выше. Исследователи объясняют это нагрузкой семейных обязанностей, что не позволяет ложиться в кровать раньше всех.
Какие страны считаются чемпионами по здоровому питанию? Узнайте в галерее:
Какие семь фраз выдают эмоционального абьюзера — узнайте из видео:
