Нам песня и строить, и жить помогает. Еще она помогает нам заниматься спортом, бегать на длинные дистанции и поднимать тяжелые штанги.
Существуют на свете люди, которые не могут получать удовольствие от музыки в силу своей физиологии – это отклонение отнесли к одной из форм ангедонии (неспособности испытывать чувство радости). Остальным же представителям человечества музыка нравится в том или ином ее проявлении – от народных и популярных песен до Баха и Бетховена.
Научно доказано, что музыка помогает как бороться с болезнью, так и преодолевать трудности. Но что такое спортивные рекорды (пусть и личные), которые мы устанавливаем в спортзале, как не преодоление самого себя? Итак, посмотрим, какая музыка больше всего нравится любителям фитнеса.
Тишина
«Кто слышит мелодию пустоты, владеет музыкой жизни», - говорил великий древнекитайский философ Лао-Цзы. Большинство опрошенных «Здоровьем Mail.Ru» посетителей спортзала сказали, что музыка мешает им сосредоточиться на упражнениях, поэтому они предпочитают заниматься в тишине.
Рок и тяжелый металл
Тяжелая музыка помогает поднимать тяжелый вес – так считают любители рока. Ритмы, которые, как поговаривают, использовались в качестве пытки, способствуют достижению идеальной фигуры и рельефа, которыми потом можно похвастаться перед друзьями.
Рэп
Любителям бега и спортивной ходьбы нравятся не только тяжелые, но и быстрые композиции, например, такие, как исполняет Канье Уэст. Рэп задает определенный ритм и способствует легкой пробежке.
Любая
Есть среди спортсменов и меломаны, которым все равно, какая мелодия играет в тренажерном зале. «Любая», - отвечали они на вопрос о музыкальных пристрастиях. Таких тоже оказалось немало, но все же гораздо меньше, чем любителей тишины.
Спокойная музыка
Оказалось, что ряд поклонников здорового образа жизни предпочитает расслабляться во время занятий, и поэтому предпочитает тяжелому року или металлу спокойную музыку. Под это определение прекрасно подходит Sting, использующий в своих песнях восточные мотивы.
Какую музыку предпочитаете вы?
