Протирать почаще поверхности, проветривать и пользоваться отдельной посудой. В Роспотребнадзоре напомнили россиянам меры и порядок действий, которые необходимо предпринять, если в семье кто-то заболел гриппом или коронавирусной инфекцией. Список опубликован на официальном сайте ведомства.
В первую очередь необходимо вызвать врача, затем домочадцам надо действовать так:
- выделить больному отдельную комнату. Если это невозможно, соблюдать расстояние не менее 1 метра от него;
- ограничить до минимума контакт между больным и его близкими, особенно детьми, пожилыми людьми или страдающими хроническими заболеваниями;
- часто проветривать помещение, лучше всего каждые два часа;
- сохранять чистоту, как можно чаще мыть и дезинфицировать поверхности бытовыми моющими средствами;
- выделить больному отдельную посуду для еды, которую дезинфицировать после каждого использования. Больной должен питаться отдельно от других членов семьи.
- часто мыть руки с мылом, особенно до и после ухода за больным.
Ухаживая за заболевшим членом семьи необходимо использовать маски и перчатки, а также дезинфицирующие средства. Причем, заботиться о больном должен кто-то один из членов семьи, чтобы минимизировать риск распространения инфекции, пояснили в ведомстве.
Ранее эпидемиологи рассказали, что любое острое респираторное заболевание вызывает вирус, а основным источником инфекции становится больной человек, который кашляет, страдает насморком, чихает, выделяя таким образом вирус во внешнюю среду и заражая окружающих людей.
Передача вируса может произойти не только воздушно-капельным образом (кашель, насморк, чихание), но и бытовым способом — через предметы обихода.
Чтобы снизить вероятность заражения гриппом и ОРВИ, следует:
- в период высокой сезонной заболеваемости не посещать массовые мероприятия, торговые центры, минимизировать использование общественного транспорта в часы пик;
- в общественных местах использовать маски;
- избегать общения с уже заболевшими людьми;
- укреплять иммунитет (полноценно спать и питаться, заниматься физической активностью);
- на улицу одеваться по погоде, но при этом не укутываться сверх меры самим и не кутать детей;
- избегать переутомлений и стрессовых ситуаций.
Правильное питание может помочь организму лучше справляться с вирусами и другими сезонными угрозами здоровью. Собрали в галерее 12 продуктов, богатых витаминами, минералами и антиоксидантами. Что стоит включить в рацион? Узнайте в галерее:
Пройдите наш опрос:
