Ученые из Университета Арканзаса и Университета штата Калифорния выяснили, что упражнения с отягощениями имитируют эффект омолаживающих молекул. Исследование опубликовано в Journal of Physiology.
Факторы Яманаки представляют собой четыре белка: Oct3/4, Sox2, Klf4 и c-Myc. Они могут возвращать некоторые виды клеток в состояние стволовых. Ранее было показано, что у грызунов факторы Яманаки могут смягчить признаки старения.
Исследователи сравнили стареющих мышей, которые имели доступ к колесу для упражнений с отягощениями, с генетически модифицированными мышами, в организме которых активно производились факторы Яманаки (все или только Myc, чье производство запускается тренировкой мышц).
Ученые выяснили, что упражнения меняют состав веществ в мышечных клетках аналогично факторам Яманаки, делая их более похожими на молодые. Авторы отметили, что благоприятный эффект физических упражнений может быть частично связан с производством Myc в мышцах.
Тем не менее, «искусственный» Myc никогда не сможет заменить эффекты тренировок. Более того, в определенных условиях он может повышать риск рака, поэтому манипулирование его производством в организме сопряжено с опасностями.
Авторы работы считают, что их результаты показали: тренировки — это самое сильное лекарство, которое у нас есть.
Начать заниматься спортом бывает непросто. В галерее собрали лучшие фотографии со всего мира, вдохновляющие на ЗОЖ:
Читайте также: Как похудеть после 40 лет: 5 советов
