Исследователи из Университета Витватерсранда обнаружили, что полностью вакцинированные люди почти в три раза реже попадали в больницу с COVID, если они были физически активны.
Результаты опубликованы в British Journal of Sports Medicine. Для исследования ученые проанализировали медицинские карты почти 200 тыс. медицинских работников, которые носили трекеры активности в обмен на скидку у страховой компании.
В зависимости от еженедельной нагрузки за последние два года, участники были распределены по трем различным категориям физической активности — высокой (более 150 минут в неделю), средней или низкой (менее 60 минут в неделю).
Исследователи сравнили этих пациентов с невакцинированными и обнаружили, что у людей с высокой активностью вероятность заражения COVID-19 после прививки была на 86% ниже, со средней — на 72%, а с низкой — лишь на 60%. Авторы не знают, каким образом физическая активность может улучшить вакцинацию от COVID, поэтому призывают к дополнительным исследованиям.
Они предположили, что тренировки стимулируют организм вырабатывать больше антител при вакцинации, либо облегчают иммунной системе обнаружение и атаку коронавируса.
Чтобы снизить риск заражения ковидом, стоит в том числе придерживаться правил, которые защищают от вирусов гриппа и простуды: вести здоровый образ жизни, одеваться по погоде, и поддерживать иммунитет витаминами. Какая еда поможет защитить организм? Узнайте в галерее:
Читайте также: Болезни уха, горла и носа, которые подстерегают вас осенью. Смотрите видео:
