Что такое анемия
«Анемия: что это за болезнь и какие у нее симптомы» — типичный поисковый запрос, когда человек замечает у себя недостаток сил или бледность кожи. Простой ответ — это снижение количества эритроцитов или падение уровня гемоглобина: ниже 120 г/л для мужчин, ниже 110 — у женщин.
Анемия может быть вызвана дефицитом железа или связана с недостатком витамина В12. В обоих случаях симптомы анемии не стоит недооценивать.
Разбираемся в важной информации об анемии: причины, симптомы и лечение заболевания. В фокусе внимания также — принципы диагностики и потенциальные риски.
Причины анемии
Кровотечение или нарушение кроветворения — частые причины анемии, или малокровия. В первом случае дефицит железа может быть спровоцирован очевидным кровотечением — обильными менструациями, геморроем, потерей крови из открытой раны, а иногда неочевидным — язвой желудка, онкозаболеванием, кровотечением в кишечник, о которых человек может не догадываться.
Нарушение кроветворения может быть спровоцировано недостатком витаминов В6, В12 и/или фолиевой кислоты, которые необходимы организму человека для производства эритроцитов. Другие возможные причины нехватки железа могут быть связаны с нарушением работы клеток костного мозга, опухолевыми процессами, воздействием ингибиторов, снижением эритропроэтина — гормона, без которого выработка и регуляция эритроцитов нарушается.
Симптомы анемии
Симптомы анемии у взрослых мужчин и женщин не всегда говорят о банальном переутомлении или необходимости принимать витамины или биологически активные добавки, но могут быть одним из симптомов более серьезного заболевания. В этом случае самолечению разумнее предпочесть помощь квалифицированного врача.
Симптомы анемии у подростков могут возникать из-за скачка роста и перестройки всех систем организма.
Именно поэтому суточная норма железа во время пубертата — 2 мг/кг.
Возникают характерные симптомы и лечение анемии у взрослых если потребление железа в сутки сильно уступает норме. Так, для взрослых мужчин — 1,1 мг/кг, для женщин — 2,4. Для будущих матерей норма достигает 5-6 мг/кг в сутки.
Как определить, что пора записаться на прием? Какие признаки говорят о том, что нужно насторожиться?
Железодефицитная и B12-дефицитная анемия: симптомы
Это тот самый случай, когда характерные сигналы тела хочется связать с интенсивной нагрузкой на работе, но не следует. Признаки и симптомы анемии часто можно спутать с переутомлением или, как сейчас модно говорить, эмоциональным выгоранием: сил что-то делать и радоваться жизни нет, хочется лежать и ни о чем не думать. Если отойти от метафор и образов, в числе клинических симптомов анемии выделяют:
- Постоянную усталость и повышенную утомляемость
- Головную боль
- Снижение настроения
- Бледность кожных покровов (алебастровый цвет)
- Головокружение
- Обморок
- Одышку
- Потерю волос и ломкость ногтей
- Холодные конечности
- Учащенное сердцебиение
- Пониженное кровяное давление
Какие симптомы при анемии В12 и отличаются ли они от железодефицитной? Большинство признаков у двух типов совпадают — головная боль, усталость и изменение цвета лица, другие. Вот только в случае недостатка витамина В12 цвет лица приобретет не белый, а желтый оттенок. То есть причина анемии, симптомы и лечение все же будут отличаться.
Наиболее точную причину можно узнать, пройдя обследование.
Железодефицитная анемия: симптомы у женщин и причины
Регулярные кровопотери делают женщин более уязвимыми перед этим заболеванием. Еще один фактор риска — беременность. Дело в том, что в ожидании малыша в организме увеличивается объем жидкой части крови, а организм не успевает вырабатывать нужное количество эритроцитов. Усугублять дело могут хронические заболевания, сильные приступы рвоты во время токсикоза, проблемы с усвоением железа ЖКТ.
Симптомы анемии при беременности ничем не отличаются от вышеперечисленных. Ориентироваться стоит на показатели анализа крови. Нужно отнестись внимательно к своему здоровью, если в первом триместре гемоглобин опускается ниже 110 г/л, а во втором — 105 г/л.
Самое время изменить диету и обратиться к врачу за консультацией по поводу перинатальных препаратов, восстанавливающих уровень железа. Анемию при беременности нельзя недооценивать: из-за нее могут возрасти риски выкидыша, осложнений или преждевременных родов.
Симптомы анемии у женщин после 40 и после 50 лет могут возникать из-за обильных длительных кровотечений, которые часто сопровождают наступление менопаузы. Учащенный пульс, головную боль, подавленное настроение и слабость можно принять за обычные признаки возрастных изменений, не заметить второго заболевания. Все это, конечно, может влиять на длительность и тяжесть анемии.
Симптомы анемии у женщин, причины и лечение могут определяться и другими факторами. Так, в списке — чрезмерное употребление кофе или чая, вегетарианство, индекс массы тела ниже нормы или голодание (например, соблюдение поста или лечебное голодание).
Причины анемии
Анемия: симптомы и причины. По факторам возникновения и особенностям анемии можно выделить несколько типов:
- Гемолитическая. Когда в организме разрушаются мембраны эритроцитов — это симптомы гемолитической анемии. Такая анемия может быть приобретенной (недостаток витаминов, поражение химическими или биологическими ядами, реакция при переливании крови) или наследственной (нарушение мембран клеток, изменение в структуре гемоглобина и трудности в процессе его синтеза).
- Постгеморрагическая. Возникает как следствие потери крови при кровотечениях.
- Апластическая. Если костный мозг человека перестает производить достаточное количество эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов, речь идет о симптомах апластической анемии. Ее возникновение нередко связывают с аутоиммунными процессами. Она с одинаковой регулярностью встречается у мужчин и женщин.
- Дефицитная. Именно та, о которой люди думают в первую очередь. Этот тип анемии связан с нехваткой железа и витаминов.
Все анемии по степени выраженности делятся на легкую, среднюю и тяжелую. Лечение при этом разное, выбор делает врач.
Как восполнить витамин D? 11 советов — в нашей галерее:
Диагностика анемии
Прежде чем лечить, важно пройти этап диагностики. Во время обследования врач обратит внимание на размер и цвет эритроцитов, уровень гемоглобина и способность организма запасать железо — содержание ферритина. Еще один важный показатель — гематокрит, или процент объема крови, состоящей из эритроцитов. Норма для взрослой женщины составляет 35,5–44,9%, для мужчины — 38,3–48,6%.
Дополнительными этапами диагностики могут стать колоноскопия, эндоскопия и ультразвуковое исследование. Все это поможет исключить риск более серьезных заболеваний и внутренних кровотечений, одним из симптомов которых может быть анемия.
Как лечить симптомы анемии
Клинические рекомендации терапии анемии включают в себя несколько пунктов:
- Врач назначает препараты железа в виде капсул, таблеток или внутривенных инфузий (если у пациента есть проблемы с усвоением препарата в кишечнике).
- Пациентам часто советуют изменить рацион питания: отказаться от диеты для похудения, перестать морить себя голодом и добавить в рацион свеклу, говяжью печень, яблоки ,гречку и овсянку, другие железосодержащие продукты.
- Ускоряет процесс восполнения дефицита прием витамина С.
Профилактика анемии
Предупредить заболевание легче, чем его лечить. Для этого стоит регулярно сдавать анализы и проверять уровень сывороточного железа, ферритина и витамина В12. Говорить себе «соберись, тряпка» и ругать за отсутствие сил — это, конечно, тоже путь, но малоэффективный. Позаботиться о себе, внимательно следить за состоянием, выявить реальные причины слабости и сонливости — оптимальный вариант, чтобы решить проблему или предотвратить ее.
Если у вас есть заболевания, связанные с потерей крови, отнеситесь к ним внимательно и пройдите курс лечения. Обильные, нерегулярные месячные у женщин — вовсе не обычное дело, а серьезный повод записаться на осмотр к гинекологу.
Помните, что заболевания ЖКТ (гастриты, язвы и воспаления в кишечнике) могут быть истинной причиной анемии.
По результатам диагностики врач-гастроэнтеролог подберет наиболее эффективную схему лечения основного заболевания, что станет лучшей профилактикой анемии.
Еще один важный шаг — перестроить диету. Убедитесь, что в ней присутствует красное мясо, печень, кунжут, ягоды или бобы. Мало того, что это вкусно — продукты с высоким содержанием железа помогут поддерживать высокие показатели гемоглобина и необходимых витаминов.
Читайте также: Дефицит магния: что это и чем он опасен
5 рекомендаций ученых, которые продлевают жизнь:
