Диетолог Обложко опроверг миф о бодрящем свойстве кофе

Главное заблуждение относительно кофе — это то, что он помогает взбодриться.

Врач-психотерапевт, диетолог Сергей Обложко в интервью радио Sputnik заявил, что кофе не является источником энергии.

Откуда ей браться? Единственный ингредиент, который в нем имеется — это кофеин. Но он лишь стимулирует сжигание внутренних запасов энергии, и, тем самым, ускоряет работу клеток. Они как бы быстрее вырабатывают энергию из имеющихся запасов.

А что делать, если эти запасы на исходе? Если в организме практически не осталось внутренних источников энергии — что происходит, например, при длительной напряженной работе или деятельности в состоянии стресса?

В таком случае прием кофе не поможет, а, напротив, только навредит организму.

И вместо того, чтобы получить заряд энергии, человек может уснуть, либо потерять концентрацию внимания и контроль, просто свалиться с ног.

Прием кофе в состоянии сильной усталости — частая причина аварий на дорогах.

Лучше всего просто отдохнуть и поспать, чем спешить доделать начатое, стимулируя себя крепким кофе.

Если вы любите кофе, вам наверняка интересно узнать о нем как можно больше нового. 11 удивительных фактов о кофе собрали в галерее:

Читайте также: Домашние растения: польза и вред

Какие 12 продуктов богаты витамином C — узнайте из видео: