Питание,

Эти 12 продуктов обладают доказанным успокоительным эффектом

В условиях длительного стресса психологи и диетологи рекомендуют увеличить их число в рационе.

Может ли еда успокоить нас? До известной степени — да, хотя, конечно, не стоит ожидать, что легкий перекус остановит паническую атаку. Благотворнее всего на наше психологическое состояние влияют такие продукты, которые помогают сердцу, кровеносной системе и мозгу.

Смотрите на них в галерее:

Читайте также: 15 простых и надежных способов противостоять стрессу

А вы знали, что шоколад замедляет развитие кариеса?

 

Во время загрузки произошла ошибка.

 

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.