12 продуктов, обладающих доказанным успокоительным эффектом
В условиях длительного стресса психологи и диетологи рекомендуют увеличить их число в рационе.
Может ли еда успокоить нас? До известной степени — да, хотя, конечно, не стоит ожидать, что легкий перекус остановит паническую атаку. Благотворнее всего на наше психологическое состояние влияют такие продукты, которые помогают сердцу, кровеносной системе и мозгу.
Смотрите на них в галерее:
Читайте также: 15 простых и надежных способов противостоять стрессу
Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
