В рационе каждого человека должны ежедневно присутствовать все значимые витамины и микроэлементы. Это залог отличного настроения и самочувствия. Если какого-то вещества не хватает, начинаются сбои в работе внутренних органов. Однако и переизбыток витаминов вредит здоровью не меньше.
Каждый из витаминов группы В играет в человеческом организме свою уникальную роль, но есть у них и общие свойства — они регулируют работу нервной системы. Однако пить эти добавки без назначения не рекомендуется, это может привести к серьезным проблемам со здоровьем.
Избыток этого витамина может привести к токсическому поражению нервов, это спровоцирует периферическую сенсорную нейропатию — заболевание, при котором нарушается чувствительность. Проявляется болью в пораженном участке, судорогами, мышечной слабостью и затруднением движений.
Переизбыток витамина В может также спровоцировать и другие серьезные патологии — проблемы с пищеварением, кровотоком и мочеиспусканием, пишет Dailу Express.
Читайте также:
Смотрите наши видео:
