Образ жизни,

12 фраз, которые нельзя говорить человеку с ожирением

Вы так хотите помочь и искренне не понимаете, что тут сложного? «Просто надо меньше есть и больше двигаться», — говорите вы, а собеседник слушает-слушает, а потом заедает все добрые слова булочкой с маком.

Огромное количество людей с избыточным весом постоянно подвергаются прессингу со стороны окружающих, и большинство тех, кто смог похудеть, утверждают, что благие намерения близких чаще всего не помогают, а мешают.

«Больше всего я мечтаю попасть на необитаемый остров, где никто не желает мне добра», — сказала мне одна девушка с ожирением.

Если вы действительно хотите помочь — попробуйте убедить человека обратиться к врачу, потому что ожирение — это серьезное заболевание, а наша памятка поможет правильно выстроить общение с человеком, у которого оно есть.

«Тебе это, наверное, нельзя?»

Пример бестактности и вмешательства в личное пространство другого. На что рассчитывает человек, который так говорит за столом, когда подали десерт? На моментальное осознание, покаяние и рассасывание пары килограммов?

Тот, к кому обращена фраза, понимает, что нет. Тогда зачем говорить это? Разве только чтобы обидеть, даже если вы этого не хотели.

«Ты уже две недели худеешь — ну и где?»

Одна из ошибок худеющих — сообщить окружающим о «старте» программы похудения.

Непременно найдутся те, кто скажет «ну один-то кусочек можно», а потом — «что-то не видно по тебе, что ты худеешь».

Физиологичным считается медленное похудение, а когда избыточной массы тела много, процесс действительно идет медленно, и довольно долго визуально результатов может быть не видно. И даже если человек действительно сорвался, это не ваше дело.

Самое страшное, после чего все мои попытки похудеть проваливались, всегда говорили именно врачи. К сожалению, тактичных докторов я почти не встречала. «Не родишь», «Куда ты себя так раскормила», — это фразы гинекологов и эндокринологов, в чьей компетенции, в том числе помощь пациентам с ожирением.
Тамара, 41 год, похудела более чем на 40 кг без помощи медиков

«Ты видела, как похудел Коля? На 20 килограммов, выглядит супер!»

Подразумевается: «Ты все никак, а вот человек смог, он молодец, а ты...» Не исключено, что тот, кому поставили в пример Колю, уже видел его достижения.

Если вы непременно хотите, чтобы Колины успехи были замечены вашим знакомым с ожирением, есть другие способы: например, лайкните Колино фото в соцсети, это может привлечь внимание, но не будет иметь обесценивающего личность другого человека сравнительного оттенка.

«А ты не боишься, что он тебя бросит?»

Грубое вмешательство в личную жизнь. Говорящим так кажется, что это нечто вроде холодного душа, что человека надо чем-то «пронять», и это даст ему толчок в нужном направлении. На самом деле это обыкновенная жестокость.

«Вряд ли что-то получится, раз столько лет не получалось»

Такой фразой никто помочь не хочет, но почему-то ее говорят.

Скорее всего, не со зла и не задумываясь о том, что человеку с ожирением чаще всего не хватает именно веры в себя. Даже если вы действительно так думаете, вспомните, что не всегда надо говорить все, что приходит на ум.

«Зачем тебе худеть — и так хорошо»

Если человек рассказал, что начал сбрасывать вес, скорее всего, он ждет поддержки. Советы и присказки из серии «прими себя таким, какой ты есть, и живи спокойно», «хорошего человека должно быть много» демотивируют.

«Круто, молодец! Ты сможешь», — вот это поддержка, а заверения в привлекательности могут восприниматься как ложь или как лесть. Если собственное тело вызывает дискомфорт, его надо устранять.

«Все врачи говорят, что на диете сидеть вредно!»

Если пациент с ожирением был у врача именно с вопросом лишнего веса, то непременно получил рекомендации по питанию — чаще всего именно диету, распечатанную на листочке. Любой человек в попытках похудеть пробует, ищет и часто находит свой, подходящий именно ему метод. Не надо его сбивать, дайте разобраться самому.

«Классная кофта, очень стройнит и попу хорошо закрывает!»

«Прекрасно выглядишь, тебе очень идет», — вроде бы фраза о том же самом, но без акцента на недостатках. А вот это «стройнит» переводится так: вообще-то ты, конечно, толстая, но...  Хотите сделать комплимент — давайте без «но».

Есть люди, от которых слышать подобные фразы особенно больно. Например, родственники мужа: моя свекровь любит «проехаться» насчет моей сексуальности, причем как бы защищая: «Вот какая она красивая, несмотря на...» У меня ощущение, что она закончила факультет бестактности и диплом защитила на «отлично»
Надежда, 38 лет

«У меня есть скидка для друзей на фитнес — хочешь?»

Не надо думать, что человек живет в вакууме. Акций, скидок, корпоративных тарифов и прочих предложений по фитнесу очень много.

Если бы человек хотел заниматься, он бы начал и без скидок. Причины, по которым люди этого не делают, кроются не в высокой цене. В лени, в застенчивости, в неуверенности в себе, в плохой выносливости, но не в цене: ведь дома можно заниматься бесплатно.

«Без спорта ничего не получится»

Да, хорошо бы подключить спорт, и (вы удивитесь), это и так понятно. Но человеку надо войти в колею, запустить процесс похудения, и если он изменил питание — это уже серьезный шаг.

Физическая активность требует огромных энергозатрат, и после физических нагрузок хочется есть. Если у человека начнет получаться с питанием, если он почувствует результат, то желание подключить спорт обязательно появится.

«Ничего не сделаешь, нужна операция по резекции желудка»

Это фраза, которую люди с морбидным ожирением часто слышат от врачей. После нее срабатывает «блокировка»: «Ну, раз ничего нельзя сделать, то я и пытаться не буду». А на операцию далеко не каждый может решиться, даже если она действительно показана.

«Никаких диет не надо, просто есть надо меньше!»

И еще, как правило, поминают великую балерину, которая так считала. Это так ново, так неожиданно, так просто — почему же миллионы людей на планете не понимают этого?

Почему у них не сформированы привычки правильного питания? Может, «что-то пошло не так» в детстве, может, эндокринные проблемы, может, стресс? Волшебная фраза сразу устранит причину ожирения? Или все-таки нет?

Читайте также, чего не следует говорить человеку с повышенным давлением.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.