Визит к врачу
Подготовка к беременности – важный этап, который необходимо пройти, прежде чем ваше маленькое счастье окажется у вас на руках. Причем пройти этот этап нужно не только будущей матери, но и отцу. Родители могут передать ребенку свои хронические заболевания, при этом сами они могут об этом даже не подозревать. А ведь некоторые из этих заболеваний могут оказаться чрезвычайно опасными для плода.
Поэтому на стадии планирования беременности, за 3-6 месяцев до зачатия, будущие родители должны показаться врачу и пройти полноценное обследование. Правильнее начать с посещение генетика – он поможет выявить наследственные заболевания в семье и порекомендует, к каким именно специалистам надо обратиться далее.
В «обязательную программу» входит посещение обоими родителями терапевта (для выявления хронических заболеваний и вирусных инфекций), гинеколога (для диагностики половых инфекций, которые также могут протекать незаметно для носителей).
Будущей матери следует обратиться также к ЛОР-врачу и стоматологу, так как именно ЛОР-органы и больные зубы могут стать очагами инфекции, которая может обостриться во время беременности.
Кроме того, родителям необходимо сдать анализ крови для исследования хромосомного набора. Если анализ обнаруживает отсутствие антител к ряду инфекций, например, краснухе у женщины, ветрянке или кори у обоих партнеров, то появляется необходимость сделать соответствующие прививки. Необходимо помнить, что эти «детские» болезни могут быть очень опасными для взрослых людей, а во время беременности — и для плода. К примеру, краснуха вообще является прямым показанием к прерыванию беременности.
Образ жизни и питание
Помимо посещения врачей будущим родителям стоит задуматься о здоровом образе жизни: отказаться от своих вредных привычек ради здоровья будущего ребенка, пересмотреть свое отношение к продуктам питания. Одна из главных задач для женщины, готовящейся стать матерью – обеспечить свой организм всеми необходимыми витаминами и минеральными веществами, в первую очередь, за счет правильного сбалансированного питания.
В период беременности неправильное питание может неприятно сказаться на здоровье как самой женщины, так и на здоровье ее будущего ребенка. Ведь это одна из основных причин возникновения токсикоза на ранней стадии беременности, повышенной утомляемости и слабости.
Многие будущие мамы считают, что в их ежедневном рационе содержится достаточное количество питательных веществ, не учитывая при этом тот факт, не все из них могут в конечном итоге поступить в организм и быть усвоенными. Большая часть питательных веществ, содержащихся в продуктах питания, теряется в процессе обработки и приготовления пищи. Ведь еще до попадания на полки магазинов продукты подвергаются воздействию различных процессов заморозки, рафинирования и консервирования. Следующий шаг – обработка, часто тепловая, продуктов питания для их приготовления, в результате чего будущая мама может рассчитывать совершенно на другую питательную и энергетическую ценность своего рациона.
Между тем в период беременности у женщины возрастает потребность в микронутриентах (витаминах и минералах) в 1.5 раза. Причины этого кроются в передаче части микронутриентов плоду. Женский организм перестраивается, происходят изменения в обмене веществ, интенсифицируется работа эндокринных органов. Поэтому обычной нормы витаминов и минералов оказывается уже недостаточно.
Витамины для будущей матери
Как показывают последние исследования, даже при самом разнообразном и грамотно составленном рационе женщины испытывают дефицит необходимых витаминов и минералов. По европейским данным, витаминная недостаточность у беременных составляет 20-30% (!).
Именно поэтому врачи рекомендуют во время беременности прием специализированных поливитаминных комплексов. Если беременность запланированная, то уже за 3-6 месяца до предполагаемого зачатия необходимо начать прием витаминов. Это нужно для того, чтобы все необходимые вещества заранее накопились в организме будущей матери, ведь органы малыша начинают формироваться уже в первые недели жизни в мамином животике. Кроме того, лучше максимально подготовить организм женщины к зачатию, вынашиванию ребенка и родам.
В настоящее время на отечественном фармацевтическом рынке представлен ряд поливитаминных препаратов для будущих мам. Из них оптимальным и сбалансированным по составу считается Элевит Пронаталь® компании Байер, который содержит 12 витаминов и 7 минералов и микроэлементов.
Элевит Пронаталь® — единственный витаминно-минеральный комплекс для беременных, доказавший свою клиническую эффективность в снижении риска врожденных пороков развития плода. Мать и ребенок получают необходимое им количество витаминов и минералов, что способствует правильному развитию ребенка.
На фоне приема Элевита Пронаталь® также отмечалось снижение таких нежелательных явлений, как тошнота, рвота, головокружения, сопровождающих начало беременности. Во второй половине беременности Элевит Пронаталь® обеспечивает эффективную профилактику развития анемии и преждевременного родоразрешения.
Итак, прежде чем приступать к непосредственным заботам о зачатии, будущим родителям необходимо проверить свое здоровье. Женщине предстоит приятный, но и очень ответственный период по вынашиванию малыша – и ее организм должен быть к этому готов. Если вы готовы к тому, чтобы в вашей жизни начался новый этап, связанный с появлением ребенка – позаботьтесь о том, чтобы он родился здоровым.
