Врач-косметолог рассказала об уходе за кожей после сна

Несколько простых правил помогут сохранить кожу здоровой.
d3330cf2-1d0d-4a30-8881-10dfc9b14125.jpg
Источник: unsplash.com/CC 0

Складки, морщины, отеки после сна — последствия неправильной подготовки лица к отдыху. Врач-косметолог, дерматолог клиники «СМ-Косметология» Анастасия Грачева уверена, что соблюдение нескольких правил ухода за кожей лица поможет женщинам после сна выглядеть отдохнувшими. Свои рекомендации она дала 23 сентября в беседе с Общественной службой новостей.

Первым делом специалист рекомендует умывать и очищать лицо перед сном и после пробуждения.

В течение ночи пыль и микрочастицы из воздуха оседают на постель, перемешиваются с кожным салом. Чтобы очистить от этого кожу, теплой воды бывает недостаточно, нужны косметические средства.

«Чтобы вернуть коже красивый сияющий цвет, с утра очень хорошо умыться кусочком льда или кусочком замороженного чая, чередуя их с теплой водой. Можно сказать, что это криомассаж в домашних условиях, который улучшает микроциркуляцию, отчего лицо сразу становится свежим», — пояснила Грачева.

10 самых полезных соков (и один вредный) — в нашей галерее:

4c4e270c-e915-4ef3-b226-0243bd65826e.jpg
bac8b04d-1cfc-47c2-b95a-305cd76f9691.jpg
9e9a5451-d852-4b13-92a6-458f734ff3d3.jpg
5317fab5-23cc-4211-9ab9-522633161bed.jpg
b17a825e-9e6a-4dd5-a3c8-cb097bbc5008.jpg
11

Также для сияющей после сна кожи важна поза ночного отдыха. Идеально — расслабленное лежание на спине лицом вверх, но провести так всю ночь непросто. Специалист отметила, что привычка спать на животе или зарывшись головой в подушку приводит к появлению заломов и складок на лице. В качестве рекомендации по исправлению этого косметолог предложила попробовать бьюти-подушку, с которой можно проспать ночь в одном положении. Но подходит она не всем.

Для спасения от отеков после сна Грачева порекомендовала соблюдать питьевой режим (пить до 2 л воды в сутки), лимфодренажный массаж и криомассаж, а также регулярный самомассаж перед сном.

«Лучше действовать профилактически и не запускать эту проблему, чтобы сохранить четкий овал и красивые контуры скул», — подчеркнула врач.

Читайте также:

Смотрите наши видео:

 

Информация предоставляется в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обращайтесь к врачу.