Эндокринология, нарушения обмена веществ

Остеопороз

Слово «остеопороз» означает «пористые кости». При остеопорозе кости становятся более тонкими и хрупкими, чем они должны быть.

Общие сведения

Заболевание распространено у людей старше 60-70 лет и у женщин в менопаузе и является основной причиной частых переломов костей у пожилых людей. Для диагностики остеопороза применяется рентгенография и костная денситометрия.

Денситометрия может быть рентгеновской и ультразвуковой.

На сегодняшний день оптимальным методом для этого считается рентгенологическая денситометрия, отражающая содержание гидроксиапатита на единицу поверхности костной ткани и плотность костной ткани (BMD). Это абсолютно безболезненный и безопасный метод. Кроме диагностики остеопороза он позволяет определить:

- место наиболее низкой плотности кости, где с высокой вероятностью может случиться перелом,
- оценить вероятность переломов в будущем,
- определить потерю массы в костях,
- отслеживать эффективность лекарственных препаратов.
Широкое распространение получила и ультразвуковая денситометрия (УЗД). Она дает информацию о механических свойствах кости и риске переломов.

Причины развития остеопороза

С возрастом происходит снижение плотности костей, уменьшается их прочность. Это нормальные возрастные изменения. Однако у некоторых людей такие изменения возникают раньше и идут интенсивнее. Существует множество факторов риска остеопороза, знание о них может помочь вам предотвратить начало и замедлить течение этого заболевания.

Факторы риска, которые нельзя изменить:

- женский пол,
- слабые, тонкие кости скелета,
- возраст свыше 65 лет,
- наследственный фактор.Факторы риска, на которые повлиять можно:
- бедная кальцием и витамином D пища,
- употребление некоторых лекарственных средств, таких как кортикостероиды и противосудорожные препараты,
- малоподвижный образ жизни,
- курение,
- избыточное употребление спиртного.

Симптомы остеопороза

Кость начинает истончаться без каких-либо симптомов. Человек может и не подозревать о наличии у него остеопороза, пока не упадёт и не сломает ногу или руку. Конечно, переломы случаются и в молодом возрасте. Только при остеопорозе нагрузка, необходимая для перелома кости гораздо слабее.

Остеопороз также может проявляется болью в спине и позвоночнике, уменьшением в росте, сутулой осанкой и деформациями позвоночника.

Осложнения

- частые переломы (патологические), которые в некоторых случаях долго и плохо срастаются,
- внешние физические дефекты,
- затрудненные движения.

Что можете сделать вы

Излечиться от остеопороза полностью невозможно, но можно научиться жить с ним и остановить прогрессирование заболевания. Для этого вам необходимы:

- прогулки, пробежки, занятия танцами, что даёт костям необходимый здоровый «стресс» и делает их сильнее. Такие занятия укрепят мышцы, улучшат координацию и равновесие.
- здоровая диета с оптимальным содержанием кальция и витамина D. Лучше всего иметь сбалансированную диету, построенную на основе пищевой пирамиды. Особенно важно убедиться в том, что вы получаете необходимое количество кальция и витамина D, как из пищи, так и из пищевых добавок. Если диагноз остеопороз у вас уже стоит, вам следует принимать по 200 мг кальция и 400-800 Ед витамина D в сутки.
- обратитесь к врачу; узнайте у вашего доктора о лекарствах, которые замедляют разрушение костей и укрепляют их. Существует ряд новых препаратов для лечения остеопороза, которые повышают плотность костной ткани и замедляют её истончение.

Лечение за рубежом

Что может сделать врач

Чтобы определить степень разрушения костей и исключить остеомаляцию (деминерализация костей из-за недостатка витамина D, у детей это заболевание называется рахитом), врач может направить вас на рентген, денситометрию костей, биопсию, анализы мочи и крови.

Также врач может рекомендовать вам пищевые добавки (кальций, витамины) и лекарственные препараты:

- направленные на формирование костей (стронций, терипаратид),
- антирезорбтивные препараты (бисфосфонаты),
- селективные модуляторы рецепторов эстрогена.

Вас могут направить к физиотерапевту для обучения физическим упражнениям, укрепляющим кости.

Профилактические меры

Начните заботиться о своём здоровье как можно раньше. Кости истончаются постоянно. Постарайтесь приучить себя к здоровому образу жизни задолго до того, как начнётся возрастной остеопороз (в т.ч. постменопаузный).

Рассчитывайте количество кальция в вашей пище или принимайте пищевые добавки. Естественный источник образования витамина D прогулки на солнце (витамин D образуется в коже под действием УФ-лучей). Если в вашей диете не достает витамина D или если вы не можете регулярно бывать на солнце, принимайте в качестве добавки к пище 400-800 Ед витамина D. Именно такое его количество находится в большинстве поливитаминных комплексов. Также вам помогут регулярные упражнения, в особенности прогулки, пробежки и аэробика.

Бросьте курить. У курящих женщин понижается уровень эстрогенов, что обуславливает снижение плотности костей.

Не злоупотребляйте спиртным. У часто и много пьющих людей кости становятся более слабыми и переломы у них случаются чаще.

 

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Здоровье человека, медицинская клиника
Современное лечение и качественная диагностика. Свыше 20 лет опыта
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Калина, многопрофильный медицинский центр
Многопрофильный медицинский центр для взрослых и детей
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедКлуб, многопрофильный медицинский центр
Вы еще болеете — тогда ждем вас! Консультации специалистов от 0 руб.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медина, медицинский центр
Диагностика, профилактика и лечение патологии эндокринной системы
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Новые медтехнологии, медицинский центр
Все специалисты в городе. Наши цены вас приятно удивят!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медицина Плюс, медицинский центр
Качественная эндокринология за разумные деньги!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОН КЛИНИК, сеть многопрофильных медицинских центров для взрослых и детей
Доверьте здоровье профессионалам! Консультация и запись по телефону
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Андрей Андреев
Еще в начале 80–х годов прошлого столетия была доказана эффективность заместительной гормональной терапии в период менопаузы. Суть лечения ЗГТ заключается в восполнении дефицита эстрогенов – это не только помогает устранить симптомы климакса, но и способствует удержанию уровня минеральной плотности костной ткани после менопаузы. С того времени была проведено множество исследований подтверждающих эффективность заместительной гормональной терапии для остеопороза у женщин в период после менопаузы. Применение заместительной гормональной терапии не только предотвращает потерю костной массы, но и повышает минеральную плотность кости. Во многих исследованиях в течение 1 года проведения ЗГТ был зарегистрирован прирост косной массы в поясничном отделе позвоночника в пределах от 2 до 6%.
СсылкаПожаловаться
мила юрченко
Совместимы ли два диагноза сразу --остеопороз и пяточная шпора .Что тогда лечить первично и какими средствами чтобы излечить остеопороз и не усугубить пяточную шпору.
СсылкаПожаловаться
Валентина Коровина
Один из самых влиятельных медицинских журналов в мире (British Medical Journal) опубликовал большое исследование на эту тему. Группа ученых из Новой Зеландии, Великобритании и США снова взвесила 11 больших исследований по предотвращению остеопороза с помощью препаратов кальция. Такой тип исследований в медицинской науке называется мета-анализом, и сегодня он весьма популярен. При умелом обращении это позволяет вытащить из старых работ что-нибудь новенькое и неожиданное. Так случилось и в этот раз, когда ученые обобщили наблюдения над почти 12 тысячами человек, проведенными ранее в рамках 11 разных исследований. Итог печальный: препараты с кальцием увеличивают риск инфарктов на 31%.
СсылкаПожаловаться
fda shys
Всем советую остеомед, поможет против остеопороза и других заболеваний костей, так же поможет быстрее заживить кости.
СсылкаПожаловаться
Нина ермоленко
У мамы на начальной стадии, но уже страшно и неприятно очень! Что реально помогает? Можно ли вернуть все как было и чтобы кости опять были крепкими и здоровыми? П.с. возраст около климактерический(
СсылкаПожаловаться
Анна Антонова
В ответ на комментарий от Нина ермоленко
Нина ермоленко
У мамы на начальной стадии, но уже страшно и неприятно очень! Что реально помогает? Можно ли вернуть все как было и чтобы кости опять были крепкими и здоровыми? П.с. возраст около климактерический(
СсылкаПожаловаться
Общее - меньше соли, меньше белка, никакого алкоголя и курения. Больше активного образа жизни. А пью я Кальций-магний с витамином Д3 от Солгар. Можно и дургие комбинации выбирать, но кальций и дз обязательны.
СсылкаПожаловаться
Нина ермоленко
В ответ на комментарий от Анна Антонова История переписки2
Анна Антонова
Общее - меньше соли, меньше белка, никакого алкоголя и курения. Больше активного образа жизни. А пью я Кальций-магний с витамином Д3 от Солгар. Можно и дургие комбинации выбирать, но кальций и дз обязательны.
СсылкаПожаловаться
А что принимаете? Как у вас проявляется? Удалось избавиться от неприятных ощущений и болей? Проблемы с костями это не шутки.
СсылкаПожаловаться
Виктор Кабанов
Это чисто женская болезнь или у мужчин тоже бывает?
СсылкаПожаловаться
Анна Антонова
В ответ на комментарий от Нина ермоленко История переписки3
Нина ермоленко
А что принимаете? Как у вас проявляется? Удалось избавиться от неприятных ощущений и болей? Проблемы с костями это не шутки.
СсылкаПожаловаться
Эти вопросы больше к врачу :) Но если будет пропивать препараты всякие нужные + здоровый образ жизни, диагноз не такой страшный. Сама с ним и вполне уживаюсь.
СсылкаПожаловаться
Нина ермоленко
В ответ на комментарий от Анна Антонова История переписки4
Комментарий удален.Почему?
Поняла, спасибо! Доктор про солгар что-то говорила, но видимо мама в таком трансе была, что все прослушала и пропустила мимо ушей просто. А то, что ужиться можно, это обнадеживает, конечно.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.