Статья очень познавательная, спасибо большое. Я часто летаю по работе, так вот чтобы не было выше перечисленных симптомов в связи с дальними перелетами, принимаю триптофан эваларовский. Во время полета нет чувства страха, напряжения, да и потом на месте легче адаптироваться.
