Гинекология

Менопауза

Менопауза – это период, когда прекращается менструация. Средний возраст женщины при менопаузе – 51 год, но это может произойти как и раньше, так и позже, между 40 и 55 годами.

Общие сведения

Менопауза считается неотъемлемым этапом старения, каждая женщина переносит его по-своему. Некоторые не замечают особых изменений ни в теле, ни в сознании, другие чувствуют себя некомфортно и плохо переносят этот этап их жизни.

Причины менопаузы

Где-то с 35 лет яичники женщины начинают менять количество производимого эстрогена, гормона, необходимого для менструации и беременности. С возрастом эстрогена становится все меньше. До тех пор, пока менструация не прекратится и женщина утратит свою детородную функцию. Изменения в уровне эстрогена в организме женщины влияют на многие органы, в том числе сердце, кости, мочеполовой тракт, кожу, волосы.

Симптомы менопаузы

Гормональные нарушения, которые происходят до и после наступления менопаузы, имеют разную симптоматику. Симптомы менопаузы могут включать: нерегулярность циклов, приливы крови, сухость во влагалище, проблемы с мочеполовой системой, изменения настроения и плохой сон.

Менструальный цикл становится нерегулярным еще до наступления менопаузы. Цикл может становиться длиннее или короче, выделения могут быть сильнее или слабее, чем раньше. Кровянистые выделения могут быть в и середине цикла.

Приливы - это ощущение, когда нарастающие волны жара начинаются в области грудной клетки и распространяется на шею, лицо, руки. Приливы возникают в среднем раз в час и обычно длятся 3-4 мин. Приливы часто сменяются значительным потоотделением, а затем ознобом; они могут возникать в любое время, даже ночью во время сна (это называется ночной потливостью). Трое из четырех женщин испытывают приливы во время менопаузы, но только у одной из четырех эти приливы могут продолжаться более 5 лет.

Сухость во влагалище может быть результатом пониженного уровня эстрогена в организме. При нехватке эстрогена стенки влагалища теряют свою эластичность, истончаются и выделяют меньше секрета. Сухое и неэластичное влагалище может вызывать чувство дискомфорта во время полового акта.

Недержание мочи также развивается из-за пониженного уровня эстрогена в организме, что снижает мышечный тонус мочеполового тракта.

Изменчивость настроения и плохой сон могут отмечаться как до, так и после наступления менопаузы. Научные исследования говорят в пользу прямой зависимости между низким гормональным уровнем и депрессией, раздражительностью, усталостью, проблемами со сном и т.д., симптомами, которые обычно испытывает женщина во время менопаузы.

Что можете сделать вы

Придерживайтесь здоровой диеты. Правильное питание вносит большой вклад в общее состояние здоровья человека. Во время менопаузы диета должна содержать разнообразные фрукты, овощи, зерновые. Выбирайте продукты с пониженным содержанием жиров, старайтесь есть молочные продукты по меньшей мере 3 раза в день. Если Вы не употребляете молоко, принимайте кальций (1000 мг) с витамином Д (400 Ед) каждый день. Умеренно употребляйте алкоголь и кофеин.

Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни, это поможет снизить приливы крови и является профилактикой остеопороза. Больше гуляйте, ходите пешком, пользуйтесь лестницей, даже если есть лифт. Старайтесь одеваться с тем расчетом, чтобы Вы всегда могли частично раздеться при наступлении прилива.

От сухости во влагалище используйте водорастворимые смазки (лубриканты), но не вазелин.
В аптеках продается много биологически активных добавок к пище и препаратов растительного происхождения, производители которых уверяют, что применение этих продуктов уменьшают симптомы менопаузы. К сожалению, далеко не все из них прошли надлежащую проверку и клинические испытания безопасности и эффективности. К тому же состав и количество активных веществ в таких продуктов также может очень сильно отличаться. Перед тем как купить и начать принимать такие добавки, посоветуйтесь с врачом. Обычно в состав таких продуктов входят соя, гинкго билоба, пустырник, солодка, красный клевер, растение кава-кава и другие. Растительные препараты (как и любые другие!!) имеют показания и противопоказания, могут вызвать побочные эффекты, а также могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, которые вы принимаете. Правильно назначить лечение может только врач.

Что может сделать врач

Врач предупредит Вас о наступлении менопаузы и начнет при необходимости заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Так как менопауза связана с низким уровнем эстрогена, замена этого гормона поможет облегчить симптомы. В отличие от многих контрацептивов, большинство гормонов, используемых при ЗГТ, являются натуральными; побочные эффекты минимальны.
ЗГТ не может применяться, если у ваших близких родственников был рак груди и матки.
Эстрогены могут применяться в виде таблеток, пластырей, гелей, суппозиториев и кремов, а также в виде имплантатов. Эстрогены - необходимый компонент ЗГТ, если у женщины матка удалена, нет необходимости назначения других гормонов. Если матка сохранена, то обычно назначают еще и прогестероны на 14 дней каждого цикла. Необходимость назначения прогестерона обусловлена влиянием эстрогена на слизистую оболочку, выстилающую матку изнутри (эндометрий). Добавление прогестерона служит профилактикой кровотечений, разрастания эндометрия (полипов) и рака матки.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Центр ЭКО, медицинская клиника
Лечение женского и мужского здоровья. Доверьтесь экспертам!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
СМ-клиника, сеть клиник для взрослых и детей
Без очередей. Врачи высшей категории. Новейшее оборудование. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Более 15 лет опыта! Гинекология. Доступные цены
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Биосс, многопрофильная клиника
Гинекологический центр МЦ БИОСС. Врачи гинекологи, опыт более 20 лет.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Семейная, сеть медицинских клиник
Акушерство и гинекология. Прием ведут врачи высшей категории
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Центр здоровья
Клиника семейных врачей, диагностика, лечение, Акции, скидки!*
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедОК, медицинский центр
Более 90 врачей. Специализируемся на акушерстве и гинекологии! Звоните
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
О К
В ответ на комментарий от Ирина Баранова
Ирина Баранова
Стареть никому не хочется, а ещё с возрастом обмен веществ замедляется от этого и вес прибавляется. Поэтому считаю, что основной фактор, от которого зависит внешний вид - это питание. А ещё сон полноценный. Здоровье у всех по-разному в этот период себя ведет, и мне доктор посоветовала не дожидаться неприятностей, а капсулы эстровэл начинать пить, чтоб фитоэстрогены восполняли недостаток собственных эстрогенов. Нормальная, кстати, тактика, работает.
СсылкаПожаловаться
Много про эстровэл слышала, попробовала, мне не подошел почему то. Решила слишком не тратиться купила ци-клим. Месяц уже как пью, по моему это то, что искал мой организм. Головные боли прошли практически, приливы не такие уже частые, думаю как курс пропью совсем хорошо станет.
СсылкаПожаловаться
Ким Кардашьян
В ответ на комментарий от Fd F История переписки2
Fd F
Не по наслышке знаю про боли в груди, сама намучилась с ними, не говоря уже про приливы. Мне с этими болями помог справиться ци-клим, по сей день принимаю, даже когда перерыв делаю, боли не так беспокоят.
СсылкаПожаловаться
Плюсану вам, меня ци клим здорово выручил, когда на лице стали выступать какие-то красные пятнышки, ходила к дерматологу, но ничего не нашли, я не аллергик ничего такого. Оказалось, одно из проявлений менопаузы( стала принимать ци клим, и цвет лица пришел в норму за пару недель.
СсылкаПожаловаться
Анна Смирнова
Я начинала с гормонов, у меня вроде никаких противопоказаний к ним нет, но начала полнеть не по дням а по часам. Врачи уговаривали что дело не в них, но тогда почему как перешла на климаксан, сразу вес остановился? Теперь буду худеть традиционными способами, благо самочувствие позволяет физические нагрузки.
СсылкаПожаловаться
Вера Осипова
Моей маме назначили Эстровэл, в основе фитоэстрогены, а это гораздо лучше чем гормоны, я так считаю. Почитала состав так там такие компоненты, как Изофлавоны сои, а они способствуют снижению частоты приливов, потливости, головных болей и других симптомов. Еще там есть витамин К1, который способствует предупреждению остеопороза у женщин, находящихся в менопаузе. И еще много разных других полезный витаминов и микроэлементов.
СсылкаПожаловаться
Маями Ми
В ответ на комментарий от Ким Кардашьян История переписки3
Ким Кардашьян
Плюсану вам, меня ци клим здорово выручил, когда на лице стали выступать какие-то красные пятнышки, ходила к дерматологу, но ничего не нашли, я не аллергик ничего такого. Оказалось, одно из проявлений менопаузы( стала принимать ци клим, и цвет лица пришел в норму за пару недель.
СсылкаПожаловаться
Меня тоже просто спас Циклим, приливы были жуткие, и нервы сдавали. С ним хоть пришла в норму.
СсылкаПожаловаться
Евгения Поликарпова
В ответ на комментарий от Маями Ми История переписки4
Маями Ми
Меня тоже просто спас Циклим, приливы были жуткие, и нервы сдавали. С ним хоть пришла в норму.
СсылкаПожаловаться
Еще бы нервы не сдавали, у меня к маме климакс пришел в 54, она очень мучилась, не спала, мало ела, пока не начала принимать как раз циклим.
СсылкаПожаловаться
Чон Ним Ким
В ответ на комментарий от Евгения Поликарпова История переписки5
Евгения Поликарпова
Еще бы нервы не сдавали, у меня к маме климакс пришел в 54, она очень мучилась, не спала, мало ела, пока не начала принимать как раз циклим.
СсылкаПожаловаться
Нервы да, женщина в климаксе становится настоящей фурией, одно неверное движение и все, ее взрывает))) у меня мама сейчас как раз в таком вот состоянии, может ей этот циклим купить? Вы пишите так хорошо, а то у меня сил уже нет, как на пороховой бочке живем)
СсылкаПожаловаться
Мария К
В ответ на комментарий от Чон Ним Ким История переписки6
Чон Ним Ким
Нервы да, женщина в климаксе становится настоящей фурией, одно неверное движение и все, ее взрывает))) у меня мама сейчас как раз в таком вот состоянии, может ей этот циклим купить? Вы пишите так хорошо, а то у меня сил уже нет, как на пороховой бочке живем)
СсылкаПожаловаться
Не стоит жить на пороховой бочке))). Поверьте моему опыту, я знаю, что такое раздражение в такой период. Циклим так то безопасен. Но маму все равно стоит показать врачу.
СсылкаПожаловаться
Кристина Шепелева
Моя мама тоже принимает не гормональный комплекс Эстровэл, для нее особым имело значение, что в нём содержится витамин К1, так как он способствует снижению риска возникновения остеопороза у женщин. Да и вообще она говорит, что самочувствие у нее в целом улучшилось и нервозность уменьшилась.
СсылкаПожаловаться
Мэри С
Симптомы климакса хорошо убирает гомеопатический климаксан, второй его плюс, что он без гормонов и полностью на природной основе, никакой химии. Именно этим он нас с мамой и привлёк, когда ей доктор на выбор предложила несколько препаратов, остальные были гормональные.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.