Гинекология

Менопауза

Менопауза – это период, когда прекращается менструация. Средний возраст женщины при менопаузе – 51 год, но это может произойти как и раньше, так и позже, между 40 и 55 годами.

Общие сведения

Менопауза считается неотъемлемым этапом старения, каждая женщина переносит его по-своему. Некоторые не замечают особых изменений ни в теле, ни в сознании, другие чувствуют себя некомфортно и плохо переносят этот этап их жизни.

Причины менопаузы

Где-то с 35 лет яичники женщины начинают менять количество производимого эстрогена, гормона, необходимого для менструации и беременности. С возрастом эстрогена становится все меньше. До тех пор, пока менструация не прекратится и женщина утратит свою детородную функцию. Изменения в уровне эстрогена в организме женщины влияют на многие органы, в том числе сердце, кости, мочеполовой тракт, кожу, волосы.

Симптомы менопаузы

Гормональные нарушения, которые происходят до и после наступления менопаузы, имеют разную симптоматику. Симптомы менопаузы могут включать: нерегулярность циклов, приливы крови, сухость во влагалище, проблемы с мочеполовой системой, изменения настроения и плохой сон.

Менструальный цикл становится нерегулярным еще до наступления менопаузы. Цикл может становиться длиннее или короче, выделения могут быть сильнее или слабее, чем раньше. Кровянистые выделения могут быть в и середине цикла.

Приливы - это ощущение, когда нарастающие волны жара начинаются в области грудной клетки и распространяется на шею, лицо, руки. Приливы возникают в среднем раз в час и обычно длятся 3-4 мин. Приливы часто сменяются значительным потоотделением, а затем ознобом; они могут возникать в любое время, даже ночью во время сна (это называется ночной потливостью). Трое из четырех женщин испытывают приливы во время менопаузы, но только у одной из четырех эти приливы могут продолжаться более 5 лет.

Сухость во влагалище может быть результатом пониженного уровня эстрогена в организме. При нехватке эстрогена стенки влагалища теряют свою эластичность, истончаются и выделяют меньше секрета. Сухое и неэластичное влагалище может вызывать чувство дискомфорта во время полового акта.

Недержание мочи также развивается из-за пониженного уровня эстрогена в организме, что снижает мышечный тонус мочеполового тракта.

Изменчивость настроения и плохой сон могут отмечаться как до, так и после наступления менопаузы. Научные исследования говорят в пользу прямой зависимости между низким гормональным уровнем и депрессией, раздражительностью, усталостью, проблемами со сном и т.д., симптомами, которые обычно испытывает женщина во время менопаузы.

Что можете сделать вы

Придерживайтесь здоровой диеты. Правильное питание вносит большой вклад в общее состояние здоровья человека. Во время менопаузы диета должна содержать разнообразные фрукты, овощи, зерновые. Выбирайте продукты с пониженным содержанием жиров, старайтесь есть молочные продукты по меньшей мере 3 раза в день. Если Вы не употребляете молоко, принимайте кальций (1000 мг) с витамином Д (400 Ед) каждый день. Умеренно употребляйте алкоголь и кофеин.

Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни, это поможет снизить приливы крови и является профилактикой остеопороза. Больше гуляйте, ходите пешком, пользуйтесь лестницей, даже если есть лифт. Старайтесь одеваться с тем расчетом, чтобы Вы всегда могли частично раздеться при наступлении прилива.

От сухости во влагалище используйте водорастворимые смазки (лубриканты), но не вазелин.
В аптеках продается много биологически активных добавок к пище и препаратов растительного происхождения, производители которых уверяют, что применение этих продуктов уменьшают симптомы менопаузы. К сожалению, далеко не все из них прошли надлежащую проверку и клинические испытания безопасности и эффективности. К тому же состав и количество активных веществ в таких продуктов также может очень сильно отличаться. Перед тем как купить и начать принимать такие добавки, посоветуйтесь с врачом. Обычно в состав таких продуктов входят соя, гинкго билоба, пустырник, солодка, красный клевер, растение кава-кава и другие. Растительные препараты (как и любые другие!!) имеют показания и противопоказания, могут вызвать побочные эффекты, а также могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, которые вы принимаете. Правильно назначить лечение может только врач.

Что может сделать врач

Врач предупредит Вас о наступлении менопаузы и начнет при необходимости заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Так как менопауза связана с низким уровнем эстрогена, замена этого гормона поможет облегчить симптомы. В отличие от многих контрацептивов, большинство гормонов, используемых при ЗГТ, являются натуральными; побочные эффекты минимальны.
ЗГТ не может применяться, если у ваших близких родственников был рак груди и матки.
Эстрогены могут применяться в виде таблеток, пластырей, гелей, суппозиториев и кремов, а также в виде имплантатов. Эстрогены - необходимый компонент ЗГТ, если у женщины матка удалена, нет необходимости назначения других гормонов. Если матка сохранена, то обычно назначают еще и прогестероны на 14 дней каждого цикла. Необходимость назначения прогестерона обусловлена влиянием эстрогена на слизистую оболочку, выстилающую матку изнутри (эндометрий). Добавление прогестерона служит профилактикой кровотечений, разрастания эндометрия (полипов) и рака матки.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Клиника практической медицины, ООО
Для местных жителей скидка 15% на первичную консультацию гинеколога!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
СМ-клиника, сеть клиник для взрослых и детей
Без очередей. Врачи высшей категории. Новейшее оборудование. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Более 15 лет опыта! Гинекология. Доступные цены
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Семейная, сеть медицинских клиник
Акушерство и гинекология. Прием ведут врачи высшей категории
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Калина, многопрофильный медицинский центр
Женское здоровье - залог долголетия. Лазерные технологии.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОН КЛИНИК, сеть многопрофильных медицинских центров для взрослых и детей
Доверьте здоровье профессионалам! Консультация и запись по телефону
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедОК, медицинский центр
Более 90 врачей. Специализируемся на акушерстве и гинекологии! Звоните
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Инна Громова
Так вот почему так много женщин пенсионного возраста в бассейн ходят, а я все думала, просто молодца, а они ещё и с климаксом борются.
СсылкаПожаловаться
Василина Мостовая
Да вполне отлично в менопаузу можно жить, предохраняться не нужно, а это уже гора с плеч. Чтоб приливов не было и истеризма, я фитоэстрогены эстровэл принимаю - это и не гормоны с их побочками, а натуральные помощники, так что я не вижу ничего ужасного в менопаузе.
СсылкаПожаловаться
Светлана Сорокина
И за что такая беда нам? так не хочется быть одной из этих агрессивных и всем недовольных женщин...
СсылкаПожаловаться
Сабина Баканова
Так все в ваших руках, это ошибочное мнение, что в климакс ничего сделать нельзя, чтоб нормально жить, причем я не про ЗГТ , сама её боюсь. Доктор у меня всегда за натуральные средства, сказала пить эстровэл, вот второй месяц уже принимаю и могу сказать, что снизилась нервозность и головные боли реже стали, поэтому рекомендую не затягивать и к доктору сходить, если климакс проблемы доставляет.
СсылкаПожаловаться
Ли Лу
Как все сложно... Везет единицам, наверное, у которых климакс бессимптомно протекает
СсылкаПожаловаться
Юлия Лазарева
Меня сейчас здорово спасают фитоэстрогены . А конкретнее - я Эстровэл принимаю, там изофлавоны сои (как раз-таки фитоэстрогены) занимают почетное место в составе, а с помощью них (как мне врач объяснил) можно существенно регулировать гормональный баланс во время климакса в организме, и поэтому, опять же благодаря этим фитоэстрогенам, приливы мои теперь значительно скорректированы оказываются
СсылкаПожаловаться
Анастасия Бруневская
Кому как повезет. Если симптомы есть, то надо все делать, чтобы смягчить их
СсылкаПожаловаться
Анна Дорофеева
Я гормональный фон пытаюсь выровнять с помощью фитоэстрогенов (изофлавонов сои), экстракта брокколи, ямса китайского – это всё (плюс и другие растительные компоненты и минералы с витаминами) нашла в Эстровэле. Можно, конечно, лишних проблем «соорудить» - попытаться найти эти компоненты по отдельности, в каких-нибудь продуктах и прочем, но я сделала проще) В принципе, вышеуказанные вещества неплохо на меня влияют, их воздействие положительное на баланс гормонов вижу в небольшом смягчении климактерического синдрома, надеюсь, это и дальше будет проявляться
СсылкаПожаловаться
Натали Боярина
Не слышала про такое, надо маме посоветовать, пусть у врача уточнит. А то страшно смотреть, как от приливов плохо ей
СсылкаПожаловаться
Лора Черевко
Натали, приливы при климаксе - довольно частое явление. Сама с ними столкнулась, но чтоб терпеть их - увольте, сразу к врачу побежала. Сейчас тоже капсулы Эстровэл принимаю (так поняла, этот комплекс популярностью пользуется за счет состава хорошего) Лично в моем случае изофлавоны сои оказались очень даже кстати - частота приливов заметно сократилась с начала курса "терапии", наконец-то чувствую себя если не отлично, то близко к тому
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.