Гинекология

Менопауза

Менопауза – это период, когда прекращается менструация. Средний возраст женщины при менопаузе – 51 год, но это может произойти как и раньше, так и позже, между 40 и 55 годами.

Общие сведения

Менопауза считается неотъемлемым этапом старения, каждая женщина переносит его по-своему. Некоторые не замечают особых изменений ни в теле, ни в сознании, другие чувствуют себя некомфортно и плохо переносят этот этап их жизни.

Причины менопаузы

Где-то с 35 лет яичники женщины начинают менять количество производимого эстрогена, гормона, необходимого для менструации и беременности. С возрастом эстрогена становится все меньше. До тех пор, пока менструация не прекратится и женщина утратит свою детородную функцию. Изменения в уровне эстрогена в организме женщины влияют на многие органы, в том числе сердце, кости, мочеполовой тракт, кожу, волосы.

Симптомы менопаузы

Гормональные нарушения, которые происходят до и после наступления менопаузы, имеют разную симптоматику. Симптомы менопаузы могут включать: нерегулярность циклов, приливы крови, сухость во влагалище, проблемы с мочеполовой системой, изменения настроения и плохой сон.

Менструальный цикл становится нерегулярным еще до наступления менопаузы. Цикл может становиться длиннее или короче, выделения могут быть сильнее или слабее, чем раньше. Кровянистые выделения могут быть в и середине цикла.

Приливы - это ощущение, когда нарастающие волны жара начинаются в области грудной клетки и распространяется на шею, лицо, руки. Приливы возникают в среднем раз в час и обычно длятся 3-4 мин. Приливы часто сменяются значительным потоотделением, а затем ознобом; они могут возникать в любое время, даже ночью во время сна (это называется ночной потливостью). Трое из четырех женщин испытывают приливы во время менопаузы, но только у одной из четырех эти приливы могут продолжаться более 5 лет.

Сухость во влагалище может быть результатом пониженного уровня эстрогена в организме. При нехватке эстрогена стенки влагалища теряют свою эластичность, истончаются и выделяют меньше секрета. Сухое и неэластичное влагалище может вызывать чувство дискомфорта во время полового акта.

Недержание мочи также развивается из-за пониженного уровня эстрогена в организме, что снижает мышечный тонус мочеполового тракта.

Изменчивость настроения и плохой сон могут отмечаться как до, так и после наступления менопаузы. Научные исследования говорят в пользу прямой зависимости между низким гормональным уровнем и депрессией, раздражительностью, усталостью, проблемами со сном и т.д., симптомами, которые обычно испытывает женщина во время менопаузы.

Что можете сделать вы

Придерживайтесь здоровой диеты. Правильное питание вносит большой вклад в общее состояние здоровья человека. Во время менопаузы диета должна содержать разнообразные фрукты, овощи, зерновые. Выбирайте продукты с пониженным содержанием жиров, старайтесь есть молочные продукты по меньшей мере 3 раза в день. Если Вы не употребляете молоко, принимайте кальций (1000 мг) с витамином Д (400 Ед) каждый день. Умеренно употребляйте алкоголь и кофеин.

Занимайтесь физическими упражнениями (по крайней мере полчаса в день), старайтесь вести активный образ жизни, это поможет снизить приливы крови и является профилактикой остеопороза. Больше гуляйте, ходите пешком, пользуйтесь лестницей, даже если есть лифт. Старайтесь одеваться с тем расчетом, чтобы Вы всегда могли частично раздеться при наступлении прилива.

От сухости во влагалище используйте водорастворимые смазки (лубриканты), но не вазелин.
В аптеках продается много биологически активных добавок к пище и препаратов растительного происхождения, производители которых уверяют, что применение этих продуктов уменьшают симптомы менопаузы. К сожалению, далеко не все из них прошли надлежащую проверку и клинические испытания безопасности и эффективности. К тому же состав и количество активных веществ в таких продуктов также может очень сильно отличаться. Перед тем как купить и начать принимать такие добавки, посоветуйтесь с врачом. Обычно в состав таких продуктов входят соя, гинкго билоба, пустырник, солодка, красный клевер, растение кава-кава и другие. Растительные препараты (как и любые другие!!) имеют показания и противопоказания, могут вызвать побочные эффекты, а также могут взаимодействовать с другими лекарственными препаратами, которые вы принимаете. Правильно назначить лечение может только врач.

Что может сделать врач

Врач предупредит Вас о наступлении менопаузы и начнет при необходимости заместительную гормонотерапию (ЗГТ). Так как менопауза связана с низким уровнем эстрогена, замена этого гормона поможет облегчить симптомы. В отличие от многих контрацептивов, большинство гормонов, используемых при ЗГТ, являются натуральными; побочные эффекты минимальны.
ЗГТ не может применяться, если у ваших близких родственников был рак груди и матки.
Эстрогены могут применяться в виде таблеток, пластырей, гелей, суппозиториев и кремов, а также в виде имплантатов. Эстрогены - необходимый компонент ЗГТ, если у женщины матка удалена, нет необходимости назначения других гормонов. Если матка сохранена, то обычно назначают еще и прогестероны на 14 дней каждого цикла. Необходимость назначения прогестерона обусловлена влиянием эстрогена на слизистую оболочку, выстилающую матку изнутри (эндометрий). Добавление прогестерона служит профилактикой кровотечений, разрастания эндометрия (полипов) и рака матки.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Чудо Доктор, медицинский центр
Прием акушера и гинеколога. Врачи высшей категории и КМН
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
ОН КЛИНИК, сеть многопрофильных медицинских центров для взрослых и детей
Доверьте здоровье профессионалам! Консультация и запись по телефону
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
СМ-клиника, сеть клиник для взрослых и детей
Без очередей. Врачи высшей категории. Новейшее оборудование. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Более 15 лет опыта! Гинекология. Доступные цены
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Биосс, многопрофильная клиника
Гинекологический центр МЦ БИОСС. Врачи гинекологи, опыт более 20 лет.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Медлайн-Сервис, сеть медицинских центров
Лечение и диагностика новейшим медицинским оборудованием. Звоните!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Семейная, сеть медицинских клиник
Акушерство и гинекология. Прием ведут врачи высшей категории
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
рекомендуем
Калина, многопрофильный медицинский центр
Профессиональная помощь деликатных проблем!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
все контакты
скрыть контакты
Ли Лу
Как все сложно... Везет единицам, наверное, у которых климакс бессимптомно протекает
СсылкаПожаловаться
Юлия Лазарева
Меня сейчас здорово спасают фитоэстрогены . А конкретнее - я Эстровэл принимаю, там изофлавоны сои (как раз-таки фитоэстрогены) занимают почетное место в составе, а с помощью них (как мне врач объяснил) можно существенно регулировать гормональный баланс во время климакса в организме, и поэтому, опять же благодаря этим фитоэстрогенам, приливы мои теперь значительно скорректированы оказываются
СсылкаПожаловаться
Анастасия Бруневская
Кому как повезет. Если симптомы есть, то надо все делать, чтобы смягчить их
СсылкаПожаловаться
Анна Дорофеева
Я гормональный фон пытаюсь выровнять с помощью фитоэстрогенов (изофлавонов сои), экстракта брокколи, ямса китайского – это всё (плюс и другие растительные компоненты и минералы с витаминами) нашла в Эстровэле. Можно, конечно, лишних проблем «соорудить» - попытаться найти эти компоненты по отдельности, в каких-нибудь продуктах и прочем, но я сделала проще) В принципе, вышеуказанные вещества неплохо на меня влияют, их воздействие положительное на баланс гормонов вижу в небольшом смягчении климактерического синдрома, надеюсь, это и дальше будет проявляться
СсылкаПожаловаться
Натали Боярина
Не слышала про такое, надо маме посоветовать, пусть у врача уточнит. А то страшно смотреть, как от приливов плохо ей
СсылкаПожаловаться
Лора Черевко
Натали, приливы при климаксе - довольно частое явление. Сама с ними столкнулась, но чтоб терпеть их - увольте, сразу к врачу побежала. Сейчас тоже капсулы Эстровэл принимаю (так поняла, этот комплекс популярностью пользуется за счет состава хорошего) Лично в моем случае изофлавоны сои оказались очень даже кстати - частота приливов заметно сократилась с начала курса "терапии", наконец-то чувствую себя если не отлично, то близко к тому
СсылкаПожаловаться
Оксана Белова
Тоже слышала, что приливы чаще всего беспокоят при климаксе.
СсылкаПожаловаться
Фрея Ми
Оксана, да симптомы самые разные могут климакс сопровождать. Маму вот беспокоила болезненность в груди, так с помощью витекса священного удается сейчас переносить эту беду легче, так как заметно боли уменьшились. А витекс этот священный нашли тоже, кстати, в капсулах Эстровэл. Смотрю, они довольно популярны. Но оно и понятно - состав отличный, компоненты такие подобраны, что, наверное, на любой симптом менопаузы могут повлиять
СсылкаПожаловаться
Fd F
В ответ на комментарий от Фрея Ми
Фрея Ми
Оксана, да симптомы самые разные могут климакс сопровождать. Маму вот беспокоила болезненность в груди, так с помощью витекса священного удается сейчас переносить эту беду легче, так как заметно боли уменьшились. А витекс этот священный нашли тоже, кстати, в капсулах Эстровэл. Смотрю, они довольно популярны. Но оно и понятно - состав отличный, компоненты такие подобраны, что, наверное, на любой симптом менопаузы могут повлиять
СсылкаПожаловаться
Не по наслышке знаю про боли в груди, сама намучилась с ними, не говоря уже про приливы. Мне с этими болями помог справиться ци-клим, по сей день принимаю, даже когда перерыв делаю, боли не так беспокоят.
СсылкаПожаловаться
Ирина Баранова
Стареть никому не хочется, а ещё с возрастом обмен веществ замедляется от этого и вес прибавляется. Поэтому считаю, что основной фактор, от которого зависит внешний вид - это питание. А ещё сон полноценный. Здоровье у всех по-разному в этот период себя ведет, и мне доктор посоветовала не дожидаться неприятностей, а капсулы эстровэл начинать пить, чтоб фитоэстрогены восполняли недостаток собственных эстрогенов. Нормальная, кстати, тактика, работает.
СсылкаПожаловаться
Чтобы оставить комментарий, вам нужно авторизоваться.