Болезни и состояния / Первая помощь

Боли в мышцах

Плохая физическая форма, чрезмерно интенсивная нагрузка, травма или вирусные инфекции могут вызвать ощущение боли в мышцах.

Общие сведения

Регулярные упражнения помогут держать мышцы в тонусе и предотвратить боль и судороги, которые возникают после сильной нагрузки. Боль, связанная с вирусными инфекциями, проходят самостоятельно по мере выздоровления. Травмы и растяжения требуют медицинской помощи.

Причины болей в мышцах

  • резкая или слишком интенсивная нагрузка
  • вирусная инфекция, например, грипп
  • травма мышцы, например, растяжение или разрыв
  • переохлаждение.

Симптомы миалгии

  • боль и ломота в мышцах (рук, спины, ног, шеи и плеч);
  • сильная боль, напряженность, ограниченная подвижность.

Что можете сделать вы

Если вы получили травму, не напрягайте поврежденную мышцу в течение 1-2 дней.
Наносите противовоспалительный и снимающий боль бальзам, лосьон или мазь. 
Если не было травмы, можно сделать несколько упражнений на растяжку, но не переусердствуйте с ними.

Обратитесь к врачу, если боль не проходит в течение 5 дней, несмотря на принятые меры.

Что может сделать врач

Исключить переломы и другие серьезные травмы. Назначить правильную терапию при необходимости (миорелаксант, сильное обезболивающее, кортикостероиды или нестероидные противовоспалительные средства). Направить вас к ревматологу, хирургу-ортопеду в случае необходимости.

Обнаружили ошибку? Выделите ее и нажмите Ctrl+Enter.
Специализированные медучреждения
рекомендуем
Чудо Доктор, клиника
Терапевты высшей категории, к. м. н. Прививка от ковида + приём врача
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
МедЦентрСервис, сеть клиник мужского и женского здоровья
Опытные врачи-тераветы. УЗИ-диагностика, ЭКГ, лечение. Круглосуточно
Есть противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом.
рекомендуем
Доктор Боголюбов, медицинский центр
МЦ «Доктор Боголюбов» — это пять медицинских центров в г. Балашихе
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
МедКвадрат, сеть медицинских клиник
Вакцинация от COVID-19! Тестирование ПЦР и на антитела.
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
Медсовет, медицинский центр
Приём терапевта. Только опытные и грамотные специалисты. Звоните
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
Медицина АльфаСтрахования
Пройти экспресс-тест на наличие антител к коронавирусу
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
YourMed, сеть медицинских центров
Нам доверяют! Опытные терапевты в YourMed без выходных. Звоните
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.
рекомендуем
Медси, сеть медицинских центров
Крупнейшая в России федеральная частная сеть медицинских клиник!
Есть противопоказания, проконсультируйтесь с врачом.