Консультации

Йога

Вопросы и ответы
йога
Здравствуйте! Я недавно родила. и хочу с помощью йоги постепенно сбросить лишнее, насколько это возможно? И еще вопрос,я живу в другой стране и не совсем доверяю нашим преподавателям йоги, могу...
йога для женщин
какие упражнения полезны для женского полового здоровья?как часто их нужно делать?
кундалини-йога
занималась дома хатха-йогой. была возможность записаться в студию кундалини йоги, которой я и воспользовалась. в интернете прочитала о том, что кундалини-йога может быть опасна для людей с нестабильной психикой, что...
О системе обучения
Уважаемая, Елена ! Обучаете ли Вы йоге заочно,на расстоянии. Я ,например. пенсионер (64 года) и давно хотел освоить йогу. Но по книжкам,без наставника, это делать бесполезно да и не безопасно.Если...
йога
можно ли одновременно заниматься йогой и аэробикой?
Можно ли заниматься йогой со сколиозом?
Уважаемая Елена! Подскажите, пожалуйста, можно ли заниматься йогой со сколиозом третьей степени? Если да, то где можно увидеть комплекс упражнений???
перестала чувствовать человека....
Здравствуйте,меня зовут Диана,я сама являюсь инструктором йоги уже долгое время.Раньше при работе с человеком я его полностью чувствовала,даже при работе с группой, с точностью определяла состояние человека в каждой асане.Месяц...
количество занятий йогой в неделю
как часто можно заниматься йогой ,мне 52 года,мне нравиться,но очень тяжело каждый день.Прочитала ,что есле не заниматься каждый день,то совсем лучше не заниматься.Так-ли это,я занималась хатха-йога,пока что-то болит спина и...
Йога и возраст
Здравствуйте! Скажите, пожалуйста, могу ли я заниматься йогой, если у меня повышенное давление (иногда) и если мне уже 50 лет? Спасибо! Очень бы хотелось...
Не вижу эффекта
Занималась йогой 4 года привела тело в порядок,потом пережила большой стресс и на 3 года бросила занятия.Поправилась на 10 кг ,сейчас занимаюсь снова уже больше трех месяцев но ничуть не...
йога
мне 54 года,Весной и осенью беспокоят боли в спине,а теперь еще и тянет ногу,Диагноз-остеохондроз.Пробовала заниматься йогой на "Домашнем" с Татьяной Бородаенко,но не всегда получается по времени.Хотела бы приобрести диски и...
йога
здравствуйте, хотела бы позаниматься йогой но не знаю какую выбрать. Хотелось бы просто привести мышцы в тонус, а также сделать их более гибкими.
По существу
Имеет ли ваше направление отделение в Омске и ,если да, адрес пожалуйста.
совмещение нагрузок
здравствуйте,Сергей. занимаюсь хатха-йогой. хотелось бы узнать, с какими физ. нагрузками можно совместить йогу? занимаюсь утром. с 7 до 10 утра. пробовала совмещать с сайклингом, сначала сайклинг потом 2 часа на...
Перевернутые позы
Здравствуйте,Елена. При выполнении Халасаны (Позы Плуга) у меня начинает жутко болеть голова! Стойку на плечах и другие перевернутые позы выполняю спокойно,без такого дискомфорта. Что я делаю не так? Спасибо.
йога
Уважаемая Елена я хотела узнать живу я в другой стране, а у нас таких специалистов как вы увы не ту, можно ли просто книгами заниматься
Йога
Я занимаюсь два раза в неделю.Один час-силовые тренировки а второй йога.Чаще ездить в фитнесклуб не могу.У меня много дисков для просмотра по ДВД с йогой.Заниалась глядя в телевизор но особого...
как выбрать преподавателя
Елена, день добрый! Живу в Подмосковье и в нашем городе много фитнес-центров, в том числе и групп, занимающихся йогой. Давно хочу пойти на занятия (работа за компьютером, постоянная психоэмоциональная нагрузка,...
самостоятельные занятия?
Здравствуйте!читал много книг о йоге,и очень хотел бы сам ею заниматься,но говорят,что эффективны только занятия в группе под руководством опытного тренера. а самостоятельно нельзя добиться успехов. Так ли это? И...
Здравствуйте,Елена!
Есть желание заняться йогой уже давно,но...Я живу в небольшом городке и не нашла преподавателя йоги.Есть ли возможность заниматься с Вами ?Онлайн-курсы,например,или приобрести у Вас видеоуроки?
о контроле над телом
я жен 31 год скажите вам известны люди которые занимаясь йогой добились такого совуершенства что могут полностью управлять всеми физ процессами в своем организме силой мысли и концентрации замедлять и...
Есть ли в йоге раслабляющие упражнения на шейный отдел?
Елена , обьясните почему после 3 - х месяцев занятия йогой у меня почти год болят мышцы шеи слева? Снять эту боль не могу ни мазями, ни физиопроцедурами. Есть ли...
что почитать о йоге
на днях случилось мое самое первое занятие йогой. шла без энтузиазма, занималась... ну, как на первом занятии можно заниматься - пыталась хоть что-то повторить и хоть как-то устоять. Но вот...
Уважаемая Елена!
Можно ли начинать занятия йогой самостоятельно и какой литературой лучше пользоваться новичкам (или всё-таки лчше видеоматериалы)?
Елена,45лет
Здравствуйте, Елена!Подскажите литературу по практике медитаций.
почему поправляюсь?
я всегда была неспортивной, негибкой, и при этом стройной, иногда даже худой. сейчас мне 38 лет, уже 5 лет занимаюсь йогой по видео и в фитнесклубах. через год примерно заметила,...
йога после 55 лет
год занимаюсь йогой и пилптосом самочуствие нормальнле а все-таки как действует на организм в таком возрасте.
йога для женщин
Мне 60 лет., каким видом йоги мне лучше заниматься, чтобы укреплять свое здоровье
не поздно ли?
Здравствуйте, мне 51 год, не поздно ли в этом возрасте начать заниматься йогой, можно ли научиться делать растяжку и сидеть в позе лотоса?
йога или мясо? :)
Елена, добрый день. Мне 25 лет, занимаюсь хатха-йогой полгода. Мой вопрос может показаться смешным: мне нравится йога, нравится состояние после, я разделяю философию. НО: я также люблю мясо, красное вино,...
Йога и расслабление
Здравствуйте! Скажите Елена мне 26 лет я три года прожила в ужасных стрессах и чувствую себя ужасно( при хотьбе начинает вылетать сердце, ощущаю постоянную слабость в теле). Но я очень...
что подобрать ??
Здравствуйте, Елена! Мне 48 лет, проживаю в маленьком поселке, где нет тренеров йоги, а попробовать позаниматься хочется, подскажите какую литературу или двд диски можно купить для начинающих, т.к. среди обилия...
Анна,24 года
Сдравствуйте),мне 24 гоода,я в положении,срок 24 недели,хожу с угрозой,хотя чувствую себя хорошо.И еще у меня низкое давление.Можно ли мне заниматься йогой? И еще,ест ли упражнения снижающие апетит)))
Прошу консультации
Здравствуйте мнея интересует вопрос правда ли что занятия йогой помогают убрать целлюлит ?Заранее спасибо
йога для лица
Елена,добрый день! Мне 47 лет. Хотелось бы узнать Ваше мнение об йоге для лица.
йога - похудение
Елена, добрый день! Скажите, пожалуйста, возможно ли значительное похудение при занятиях йогой два раза в неделю по часу?
Ограничения при занятиях йогой
Женщина, 50лет.Имеют ли ограничения занятия йогой при таких заболеваниях как фиброма и аденома молочной железы.
есть ли у меня возможность?
Здравствуйте! Елена-я хотела бы узнать -какие упражнения могу делать не в ущерб здоровью. Есть проблема-не маленькая. У меня артроз колена(травма)человек я очень подвижный-а тут бывают периоды-больно. так что движения явно...
Йога для начинающих
Смогу ли я самостоятельно заниматься йогой дома? Если да, то какую литературу лучше использовать для начинающих? Мне 50 лет, больна сахарным диабетом 1 типа(инсулинозависимый).
боль в спине
Поставлен диагноз протрузия диска в пояснице, какие асаны противопоказаны при данном диагнозе