Консультации

Спортивные травмы и реабилитация

Вопросы и ответы
Травма тазобедренного сустава
Мне 25 лет. Года 3-4 назад на тренировке травмировал тазобедренный сустав (а возможно связки) резким маховым движением в сторону. Через время боль стихла, но до сих пор не прошла полностью....
Реабилитация артроскопия резекция
Здравствуйте, 7 недель назад мне сделали артроскопия , по поводу застарелой травмы мениска. Я занимаюсь футболом, 5 месяцев играл с болью , но на фоне ч нестеройдными противоспллительными препаратами боль...
Болит мышца внутренней части бедра правой ноги
Занимался присядом со штангой, поднял вес. После сделал 3-4 раза и что то хруснуло в коленке а правая нога отлетела в сторону в состоянии присида. После недельку поболело колено, а...
Холодный душ после бега
Здраствуйте.Можно ли принимать холодный душ после утренней пробежки? Какой душ лучше принимать после бега:холодный,контрастный,горячий. Холодный душ(+5,+10)принимаю давно(6 месяцов).
Перелом ключицы
Играл в футбол сломал ключицу операцию сделали 21 сентября,вставили спицу,1 ноября сняли гипс,и спицу......Через сколько можно играть в футбол?
Через какое время я смогу продолжать посещать тренировки после повреждения связок голеностопа
Здравствуйте, 29 ноября во время тренировки я неудачно приземлилась после блока и подвернула ногу. Хруста никакого не было, была только острая боль. Мне сразу же принесли снег, я его завернула...
Хруст и нагнетение в грудной клетке
Здравствуйте! В анамнезе по теме: компрессионный перелом 8-го позвонка (05.2014), остеохондроз (не беспокоит). Долгое время при глубоком вдохе и отведении плеч назад хрустела грудь, без болезненных ощущений. Значения этому не...
Странная реакция после приёма протеина
Здравствуйте! Прошу помочь с ответом. Протеин Golden Whey от Maxler. Употребил мерную ложку с 300 мл воды. После приёма загорелись и покраснели щёки и поднялось немного давление. Что это? Аллергическая...
Боль в подмышечной области
Здравствуйте. Меня зовут Александр. Мне 20 лет. После сдачи нормативов по физической подготовке,появилась сильная боль в правой подмышечной области. Руку было невозможно поднять. На следующий день боль стала намного тише,...
Не спадает опухоль
На тренировке (примерно 2 недели назад) ,получил травму. После тренировки почувствовал боль в стопе . На утро следующего дня появилась опухоль, в области подъёма чуть ниже пальцев и чуть левее...
Боль при нагрузке в плече
Здравствуйте. Я занимался культуризмом более 20 лет. По правде не соблюдая никакие обязательные условия. Без разминок, без щадящих упражнений. Сразу большой вес и "в отказ". Лет через 13-14 тренировок появилась...
Миозит
Здравствуйте! Меня беспокоила боль в районе голени,причем боль была как-будто костная, а не мышечная.Боли были достаточно сильные,поэтому спасался обезболивающими,а конкретно диклофенаком. Занимаюсь достаточно давно спортом,поэтому решил обратиться к хирургу,дабы не...
Начали болеть колени
Занимаюсь спортивными танцами 2 месяца, на занятиях делаем растяжку. При падении на колено, появились ушибы и "синяки", через некоторое время появилась боль в мышцах (от бедра к коленям) из-за этого...
Болезнь Осгуд Шляттера
Упала с лошади, прямо в бортик, ушиблась, в начале ничего не болело, да и сейчас. Только когда ударяю больно. Ходили на рентген, выявили такой диагноз. Можно ли мне дальше продолжать...
Восстановление после перелома головки лучевого локтя
Доброго времени суток :) Хотелось бы посоветоваться по поводу восстановления после травмы головки лучевого локтя. Получил травму более 5 месяцев назад при катании на роликах - перелом закрытый, без смещения....
Старая травма коленного сустава
Валерий Борисович, добрый день! 5 лет назад получил травму при игре в футбол. Упал на колено. Болело пару меяцев и вроде как прошло. Но до сих пор может беспокоить при...
Заболевание связок
Добрый день,занимаюсь футболом достаточно давно(10 лет)и вот возникла проблема:получил растяжение паховых связок,не долечил и пошел тренироваться,стало еще хуже,сходил к хирургу,он сказал,что я получил надрыв мышцы,сейчас уже месяц прошел(ходил на физиотерапию,принимал...
Здравствуйте вопрос по травме головы
Здравствуйте,меня зовут Василий 29 лет. 1 год занимался боксом,периодически пропускал удары по голове,нокаутов и нокдаунов никогда не было.Сейчас не занимаюсь однако периодически ощущаю несильную как бы сдавливающюю боль в голове....
Спортивная травма правой голени
Здравствуйте у меня такая вот проблема занимаюсь кикбоксингом 5 лет уже, никогда не встречал такого 1,5 года назад участвовал на соревнованиях без экипировки. В ходе выступления делал удар называемый лоу-кик,...
Растяжения связок
Здравствуйте.Я на протяжении последних 15 лет постоянно получаю растяжения связок,сухожилий.Это происходит при беге,особенно если ускоряться,при резких движениях.При этом эти травмы либо заживают годами,либо так и преследуют меня.Что посоветуете принимать?Заранее благодарю...
Травма лучезапястного сустава
здравствуйте, подскажите пожалуйста чем лучше лечить воспаление связки в лучезапястном суставе, и как долго это лечится? произошла травма в начале июля, было падение на руку, врач поставил диагноз - ушиб...
Травма кисти
Старая травма кисти У меня есть старая травма кисти, точнее, был перелом в лучезапястном суставе ладьевидной кости, в в результате кисть срослась не правильно и чисто физически кисть не выгибается...
Отекают ноги
Здравствуйте. Начала заниматься силовыми тренировками. Было очень много приседаний с гантелями, различные упражнения на ноги. Также было ТАБАТА. После 8 занятий заметила что ноги стали отекать, особенно когда долго сидишь.Одна...
Порвана двуглавая мышца бедра
Лет 5 назад занималась кикбоксингом ,при тренировке порвала двуглавую мышцу бедра ,никуда не обращалась все прошло само,а теперь на этом месте под кожей шишка ,чувствуется что это "комок"мышц особенно при...
Ощущение онемения внутри колена
Здравствуйте, меня зовут София, я занимаюсь бадминтоном. Из-за того, что я занимаюсь спортом у меня бывают травмы. В данный момент меня беспокоит колено. Когда я стою на месте или просто...
Кривошея
Здравствуйте. Скажите пожалуйста является ли кривошея противопоказанием для занятий кекусинкай каратэ?. Мальчик 9 лет. Есть тик.
Боль в икре
Здравствуйте! Проконсультируйте ,пожалуйста...в конце футбольной тренировки почувствовал щелчок в икре. Икра опухла и болела. Движения затруднены. Через пару дней боль стихла,опухлость спала и через пару недель решил попробовать потренироваться. При...
Растяжение четырёхглавой мышцы правого переднего бедра
Занимаюсь футболом. Растяжение получил во время игры в футбол 27 августа, к врачу не обращался. 28 и 30 августа играл через боль на уколах, но по-прежнему к врачу не обращался....
Перелом
У моего сына 8 лет. перелом поднадкостничный локтей кости ( район запястья) без смещения три недели в гипсе. Скажите когда ему можно будет приступать к тренировкам кекусинкай каратэ?. Мне говорят...
Травма при продольном шпагате
Занималась растяжкой с тренером около 2 месяцев (на разогретые мышцы), после растяжки на продольный шпагат стало болеть при натяжении под ягодицей (задняя поверхность бедра), при самих занятиях боли не было,...
Вены на ногах
Здравствуйте. Мне 21 год. Рост 180 см. Недавно заметил что на ногах появились вены довольно таки длинные. Они достаточно заметны. Я занимаюсь спортом около 10 лет (единоборствами). Может ли быть...
Спортивная травма полученная 1 5 года назад
Доброго времени суток. Я профессионально занимаюсь ММА. 1,5 года назад получил травму левого коленного сустава. МРТ делал год назад, заключение прилагается. Прошел полный курс лечения гилуароновой кислотой, PRP и физиотерапей....
Как разрабатывать лучевые кости и связки
При подтягивании сорвался, при попытке удержаться сильно вывихнул руку в области локтевого сустава. Самого вывиха как такового не было, просто сильное растяжение. Долго беспокоило, болело, мазь кетарол только сняла боль....
Тейпирование плечелучевой мышцы
Здравствуйте! Не могли бы вы объяснить как правильно затейпировать плечелучевую мыщцу на сгибе( не могу найти инструкцию именно для моего места) Объясню место( если перед собой вытянуть левую руку и...
Растяжение мыщц
Занимался на турнике и почувствовал небольшой дискомфорт в области бицепса. Потом при разгибании чувствовал натяжение в мышце (в области сгиба локтевого сустава). если руку вытянуть лодошкой вверх то по краям....
Спортивная травма спины совет по реобелетации
Здравствуйте, У меня есть спортивная травма спины, повредил мышцу спину при тренировке в зале с большим весом. Болит уже долго(около 1года), давал большой отдых спине и прошел курс физиотерапии стало...
Полное лечение сколиоза 1 степени
Занимаюсь баскетболом, после зимних каникул в январе на тренировке сильно заболела спина (пересидел дома). Примерно через 1-1.5 месяца вернулся к тренировкам, спина так же болела С апреля по июнь помимо...
Нагрузка после синовита коленного сустава
Здравствуйте! После ушиба коленного сустава развился синовит. Всё удачно прошло за 2 недели. Прошёл месяц после выздоровления и возвращения к нормальной ходьбе. Когда можно возвращаться к силовым нагрузкам (с весом...
Что делать со спиной
Занимаюсь спортом пауэрлифтингом. Уже больше года в позвоночнике в районе грудного отдела дискомфорт был. Мышцы там постоянно в напряжении будто, твердые. А вот уже последние несколько месяцев вообще спина начала...
Боли в пояснице и тазобедренном суставе
Здраствуйте, примерно 3 месяца назад я почуствовал боль в пояснице, за день боль прошла .Потом, примерно за месяц после этого случилась аналогичная ситуация.Сейчас, за месяц после последнего случая опять стала...