Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Постоянное чувство голода после похудения
В конце 2017 года я закончил свою диету и похудел на 40 кг. Но на этом все не закончилось, у меня появились некоторые проблемы, и самая не понятная мне -...
Необходимо ли мне лечение по данным УЗИ анализа крови если чувствую себя прекрасно Спасибо
Мне 27 лет, жалоб по поводу щитовидной железы никогда не было, просто набрала вес,и он никуда не уходит, хотя очень дружу со спортом, решила сдать кровь на гормоны, ну и...
Лишний вес и как с ним бороться
Приветствую! Мне 24 года, рост 182, вес на данный момент 110. Вся история началась еще в 2015 году, именно с того года я начал набирать вес с 80 кг до...
Трехразовое питание и диабет
Здравствуйте! Мне 39 лет. Я чуть больше года ем только три раза в день без перекусов. Только в 9, 14 и 19 часов. Раньше ела 4-5 раз в день. Порции,...
Хочу сбросить лишний вес
Мне 50 лет, всегда имела лишний вес, но занималась спортом, старалась правильно питаться и вес более менее контролировала. Шесть лет назад вес был 89 кг. Потом мне сделали операцию по...
Почему я так быстро худею
Парень, 20 лет, вес 65, 180 рост, набор массы. Раньше весил 49 кг при росте 170, записался в зал, начал набирать по чуть чуть, затем вес остановился. Купил гейнер, все...
Чуть попью или поем живот как у беременной а на утро почти всё хорошо
Утром просыпаюсь относительно с плоским животом(сама немного с лишним весом в животе, а именно бока), попью стакан воды, живот увеличивается. Поем немного, вот правда немного, и опять как у беременной,...
Набор веса
25 лет, рост 182, вес всего 62. У врача неоднократно проверялся - все в порядке. Занимаюсь три раза в неделю. Подскажите, пожалуйста, примерную диету
Последствия похудения
Здравствуйте! Прошу помочь советом. Мой рост 170 см, исходный вес 55 кг. Три года назад я села на диету с исключением сахара и жирных продуктов, параллельно пошла в бассейн. За...
Повышенный вес и методы его снижения
Здравствуйте, Ольга Александровна. Мне 19 лет, при моем росте в 176 см имею вес около 90 кг. В анамнезе - мать имела ожирение II степени, атеросклероз и повышенное давление, отец...
Не могу подобрать ПП
Здравствуйте! Мне 39лет, рост 164, вес 83кг. Каши не ем вообще, у меня на них аллергия (например.на пшено-отек Квинки). Не переносимость глюлена и лактозы. Сахар, сладости, злобу, торты, шоколад -...
Вес стоит объёмы уходят
Здравствуйте! Мне 28 лет. В феврале этого года весила 93 кг, гинеколог на основании анализов назначила пить глюкофаж в дозировке 500 мг в сутки, постепенно повысив до 1500 мг в...
Похудение при приеме Рисполепта
Здравствуйте! 8 лет я принимаю Рисполепт (дозировка 8 мг) и у меня не получается похудеть. при росте 174 вешу 100 кг. Пробовала диеты, даже удавалось похудеть несколько лет назад (с...
Нужно ли пить 1 5 литра воды в день если раньше пил всего 1 стакан в день и к чему это приведет
Здравствуйте. Я Мужчина, мне 30 лет. Я обычно пью не более 1 стакана воды в день.Иногда даже и его не выпью за день, выпивая вместо воды пару стаканов чая. Работа...
Кушает ночью
Мой молодой человек , когда находится дома ночами встаёт и съедает все что только можно . Причем делает это в полудрёме . Он военнослужащий когда у него полевые выезды ,...
На ПП вес встал
Добрый день! Худею после родов. Рост 170, вес 59 кг (цель - 55 кг). За 1 месяц питания на 1400 ккал сбросила 3,5 кг, теперь вес встал и стоит на...
Система питания для похудения живота и боков при активных занятиях
Здравствуйте, мне 25, рост — 166, вес на данный момент 53.2. Занимаюсь активно каждый день, ем по голоду полезную пищу (яйца, рыба, овощные салаты, молочку, крупы), всё варёное или на...
Снижается сахар в крови во время диеты
Здравствуйте. Мой вес при росте 161 58 кг.Мне хотелось бы сбросить лишние 5-8 кг, так как моя одежда стала тесна и вес лодится на живот и бока, поэтому и села...
Сахарозаменители при инсулинорезистентности
Добрый день! Можно ли при инсулинорезистентности употрелять сахарозаменители? На основе стевии? или фруктозы (один из них приложила)
ПП или диета
Здравствуйте. Подскажите полноценное ли это питание при похудении: завтрак хлопья с молоком или овсянка, яблоко, обед рыба с овощами, ужин творог с клубникой и сырок. Еще перекус орехи и финики....
Похудеть
Здравствуйте, меня зовут Анастасия мне 22 года, мой вес 75 кг, при росте 158,. Хочу сесть на диету на капусту, что бы сбросить до 60 за маленький срок, месяца за...
Как набоать вес
Здравствуйте. Мне 18 лет. У меня жирная кожа и угревой сыпь. Но я очень-очень худая, и по этой причине я хочу быстро набрать вес. Но список продуктов которые я должна...
Обвисшая кожа при похудение как бороться
Обвисшая кожа. После родов имею некрасивый животик да и в добавок лишние килограммы, но с ними бороться получилось за 2,5 месяца я скинула больше 10 килограмм. Но проблема в том...
Консультация у диетолога
Здравствуйте, мне 20 лет. При росте 164 см вешу 93 кг. Перепробовала множество диет, но в итоге решила полностью изменить образ жизни и перейти на ПП. Знаю, что похудение возможно...
Вес и объемы стоят на месте уже 2 месяца
Здравствуйте! Я ,Наталья. Мне 44 года. худею на спорте и пп с августа 2018 г. вес изначальный был 113 кг -сейчас 100- хорошо ушли объемы-на 3 размера в одежде. Худею...
Кости могут быть тяжелыми и влиять на массу тела
Сходила к врачу, меня обследовали сказали что при росте 165 Я вешу 74 кг. ИМТ 27.2 . 90 см талии . Мне 23 года И Я не замечаю свой лишний...
Калорийности компота
Здравствуйте, регулярно варю компот из сухофруктов, сахара не кладу (кладу стевию) и компот процеживаю, а вареные сухофрукты выкидываю. Хотела бы узнать какова калорийность самого этого отвара без сахара и сухофруктов.
Правильный рацион питания для чайников
Здравствуйте! Помогите, пожалуйста, составить правильный рацион питания, чтобы начать худеть. Я кормлю грудью (ребёнку 11 месяцев), мне 29 лет, рост 170 см, вес 80 кг (до беременности был около 70)....
Как набрать вес при панкреатите
Здравствуйте, мне более 8 месяцев назад поставили диагноз реактивный панкреатит и гастрит а так же проблемы с желчным. Сидел на диете 5 потом перевели на номер 1. Хотя результата от...
Передозировка витамина д и В12
Здравствуйте. Гинеколог прописала пропить витамин Д в дозе 10 тыс. ед * 2 раза в день. В течении 3 месяцев. Из-за жалоб на усталость. А также ферритаб по 1 капсуле...
Как остановить набор веса после диеты Как насыщаться небольшим количеством еды Избавиться от запора
Росте 159 весила 56 кг. На бедрах лишний вес очень сказывался. Села на диету. В течение месяца ела не больше 800 калорий в день (овощи, фрукты, молочка, каши, яйца, курица)....
Как правильно составить рацион питания что в него включить а что убрать
Здравствуйте! После тяжелого заболевания синдром Гийена- Барре я несколько месяцев не ходила и на данный момент еще не так много хожу, поэтому появились проблемы с лишним весом. При росте 165...
Похудение Плато
Здравствуйте! Мне 18 лет, рост 170, вес ~63кг. Фигура прямоугольная, довольно спортивный тип телосложения. Раньше привычный вес для меня был 57-59кг, при том, что физической активностью я занималась немного, да...
Можно ли принимать редуксин
Доброго времени суток. Хотела бы узнать , можно ли принимать редуксин, у меня гастрит и частое переедание заканчивается тяжестью, и многочисленным приемом ферментов,можно ли его применять для контроля аппетита? Вес...
Необходимо сбросить вес и убрать жир на бедрах
Мой рост 176 и вес 60. По показателям у меня нормальный вес, но процент жира есть. За месяц мне нужно избавиться от живота и ляшек. Спортом начала заниматься, бегаю по...
Проблема лишнего веса
Здравствуйте. Мне 23 года, вес 120 кг, рост 159. С раннего возраста Аутоимунный тиреоидит. Передался по наследству. До 18 лет анализы были не очень, щитовидка была увеличена, а сейчас, как...
Начались проблемы после того как села на диету
Здравствуйте,мне предстоит операция и хирург при осмотре настоятельно посоветовал перед этим похудеть,мой вес 80 кг при росте 168 см.Дробное питание по времени и много воды,я конечно всем его показаниям следую,пошла...
Похудеть и не потерять вес
Здравствуйте! Девушка, 30 лет. Рост - 185 см. Всегда весила от 50 до 60 кг, худощавое телосложение. После вторых родов (3 года назад) вес достиг отметки в 72 кг. При...
Проблемы при диете
Здравствуйте. За 3 года сбросила вес примерно со 115 кг до 58-59. Сейчас 42 года.Удерживаю. Начала худеть с середины декабря 2016г. Постепенно отказалась от добавления сахара, соли, мучных , готовых,...
Набрать вес
Добрый день. С самого детства у меня недобор веса. В еде себе не отказываю, ем много. Сейчас при росте 161 вешу 42. Так как я вечно на учебе в универе,...