Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Помагите с рачетом калорий
Помогите рассчитать калории. Цель вес 70кг. Сейчас вешу 79 при росте 175(пол:М) Примерный распорядок дня 7ч-сон 3ч- отдыха лежачие положение 1ч бег(через день) 4ч работа и развлечения за пк 9ч-работа...
Не могу убрать живот и бока
Здравствуйте,у меня проблема,не могу нормально похудеть.Мне 21 год,рост 177см,вес если весы не врут 55кг,но на боках и животе лишнее.в 50 кг я себя комфортно чувствую.я питаюсь мало,организм привык,пью витамины,но стресс...
Похудение. Сбалансированый рацион
Здравствуйте, мне 19 лет, рост 162, 60 кг. хочу похудеть на 8-10 кг. 4 года назад я переехала в друшой город и жила в общежитии, там у меня и начались...
Очень хочу сбросить вес
Здравствуйте! мне 25 лет рост 167 а вес 75 очень хочу похудеть но не могу максимум худею на 1-3 кг занимаюсь спортом практически ничего не ем,сладкое и мучное исключила из...
Неправильное питание
Здравствуйте. Я женщина, 40 лет, рост 165, вес не знаю, нет весов, но думаю что не меньше 75кг, чувствую по одежде и по общему состоянию. вес набрала за 2 месяца,...
Не удается похудеть!
Здравствуйте, меня зовут Алина, 18 лет. Вес 84 кг при росте 167 см. В детстве была худенькой девочкой с класса первого начала полнеть, откармливали бабушка с дедушкой. В 13 лет...
Консультация диетолога
Вопрос диетологу. Уважаемый доктор! Обращаюсь к Вам со следующим вопросом: мне 25 лет.рост 160,вес 58 кг. 2 года назад я родила ребенка. откормила грудью 10 месяцев и села на диету...
Хочу похудеть
Мой вес стабильно держался 65 кг при росте 165. Мне 46 лет, начались возрастные изменения, за зиму набрала 10 кг , хотя занималась гимнастикой, много ходила, ем не много, гречу,...
Просто помогите скинуть вес
здравствуйте! мне срочнонужна ваша помощь! мне 32. двое деток. ес растет с каждым днем........... борьба в одиночку это не борьба...ходила не тренировки скинула 6 кг за 2 месяца...начались от нагрузок...
Проблема с весом
Здравствуйте! Мне 18, в детстве весила всегда достаточно, худышкой не была В мае я весила 78, и тогда начала сидеть на достаточно жестких диетах. вес стал 68 кг. за три...
Категорически не могу отказаться от пищи
Мне 18, я очень толстая, мой рост 171 вес 76-78 , мой тип фигуры - яблоко, у меня стройные длинные ноги, аккуратная попа, и очень толстый живот, большая грудь, большой...
Хочу похудеть!!!!!!!!!!!!!!!
Здравствуйте мне 21 год, сколько себя помню все время была полной, в данный момент мой рост 167 см и вес 70кг, хочу похудеть на 10 кг, слишком худой я быть...
Вегетарианство
Добрый день. Мне 18 лет. Занимаюсь спортом. Хочу отказаться от употребления мяса в пищу полностью. Хотелось бы знать, не навредит ли такой образ жизни в моем возрасте, когда организм еще...
Как сбросить вес без вреда
Я инвалид 1 группы, астма, ишемия и ещё много всего. Худею 3 месяца по П. Дюкану, нахожусь на 2 этапе. Биохимия крови показала очень высокие цифры мочевой кислоты,печёночные и почечные...
Реально ли похудеть
Здравствуйте доктор! Мне 50 лет, вес 90 кг и есть рекомендации похудеть хотя бы на 10 кг. Пробовала разные щадящие диеты, раньше в молодости сбрасывала вес без проблем, а сейчас...
Излишки веса
Здравствуйте.Мне 17 лет рост мой 172 вешу я 67 кг я раньше об этом не задумывалась но мои друзья знакомые говорят конечно не прямо что я толстая а так типо...
Бег
Здравствуйте. Мне 19 лет, рост 169, вес колеблется в районе 53-54 кг (смотря что и сколько ем). Есть немного жировых отложений на животе, талии и внутренней стороне бедер, есть целлюлит....
Проблема питания
Здравствуйте! Подскажите пожайлуста куда мне обратится чтоб мне помогли составить персоональную диету.
Беспокоит худоба
Здравствуйте! Меня зовут Нелли. Мой рост 173, а вес 49. Раньше я не была такой худой-на 10 кг похудела 2 года назад (было 19 лет) на нервной почве, а вес...
Как похудеть
Добрый день. У меня такая проблема. До сентября 2009 г. я весила 55 кг. Рост 162 см. Возраст 26 лет. В сентябре 2009 г. уволилась с работы и осела на...
Похудение
Здравствуйте. Не знаю по адресу я обращаюсь или нет, но у меня такая проблема. Я постоянно набираю вес несмотря на то, что ем немного (3 раза в день по одной...
Муж не хочет худеть
Здравствуйте, уважаемая Ольга Хризантемовна! Мой муж спустя 3 года после нашего знакомства страшно растолстел. При росте 183 см он весит около 120 кг. Я готовлю немного, стараюсь лекгоусвоваемую пищу, но...
Только живот
Здраствуйте. Мне 49 лет, рост 163, вес 54. Этот вес держится лет 7, раньше было меньше, т.е. я довольно худенькая до сих пор. Но у меня последние годы растет живот,...
Где может таится загвоздка??
Подскажите, что нужно диетологу для составления плана диеты? Мне 23 года, 3 месяца была беременна, но к сожалению случился выкидыш, за это время набрала 6 лишних кг. стала худеть не...
Как сбросить вес
Здравствуйте, мне 20 лет, мой рост 168 см, но мой вес 64 кг. пытаюсь худеть но вес не уходит. есть постоянные физические нагрузки, 2 раза в неделю занимаюсь аэробикой, постоянно...
Хочу похудеть
Здравствуйте, меня зовут Кристина, мне 19 лет, рост 159 см, вес 70 кг. Очень сильно хочу похудеть, но диет боюсь как огня (изучала информацию в интернете, пишут, что вес вернется...
Диета при заболевании желудка
Здравствуйте Ольга Хризантемовна!Мне 34 года.У меня часто обостряется язвенная болезнь желудка и 12-перстной кишки, но мне обязательно нужно сбросить лишний вес т.к. у меня проблема с суставами и очень сильная...
Похудение
мне 48 лет. рост 154, вес 59 кг.........в молодости никогда не была худышкой....в среднем 57 кг.....но в последние 10 лет набрала до 70.кг. 5 лет назад взялась за себя -...
Нарастает вес
Здравствуйте, уважаемый доктор! Мой вес при росте 170 см и возрасте 41 год медленно но верно приближается к 90 кг. Но все по порядку. Я окончила школу с весом 64...
Вопрос???
Здравствуйте! Вот читаю коментарии про препарат Редуксин,в основном люди довольны. А Вы,как врач,что думаете по этому поводу. Мне 49 лет,рост 155 см.вес 78-80.Никак не снизить,ни диетами,ни упражнениями. С 22 лет...
Имбирный чай
Здравствуйте, доктор! Меня зовут Галина, мне 41 год. При росте 162 см. мой вес 77 кг. Пробовала разные диеты, худела, самое большое, до 63 кг., но потом вес возвращался. Слышала,...
Как правильно худеть?
Здравствуйте! Мне 25 лет, рост 170 см, а вес 77. Хочу очень похудеть, но чтобы вес не вернулся обратно. Четвертый день сегодня живу на 900 ккал, эффект с 80 до...
Начать правильно питаться
Здравствуйте! Мне 22 года, рост 166, вес 57 + - 1 кг. Я очень люблю сладкое и иногда кушаю не зная меры, решила не то что бы сесть на диету...
Состояние здоровья по весу
Здравствуйте, мне 20 лет, рост 164, вес 38. При этом чувствую себя нормально, только быстро устаю и утомляюсь, со здоровьем хорошо. Единственная проблема - как набрать вес. Какие анализы, каких...
Как похудеть?
Здравствуйте. Мне 39 лет. При росте 168 см я вешу 70 кг. Подскажите пожалуйста как сбросить вес? Какие продукты надо исключать в своем рационе питания, для того, чтобы не полнеть....
Как справиться с лишним весом?
Здравствуйте, мне 19 лет. Моя проблема заключается в том, что примерно год назад я начала резко полнеть. Может быть это произошло потому что поменялся обмен веществ или из-за каких либо...
Препараты для похудения
Здравствуйте.В 2010-11гг,по показанию областного ревматолога , принимала преднизолон по убывающей от 30 до 5 мг в день и метотрексат по 15 мг в неделю.За два года набрала 20кг лишнего веса.В...
Как расчитать рацион питания при заболевании анорексией?
Анорексия Здравствуйте!Меня зовут Светлана. Помогите разобраться в моей проблеме. Мне 18 лет .Рост:163,вес:36. Я девушка .У меня диагноз анорексия. Вес теряла в течении двух лет.Месячные прекратились полтора года назад. При...
Здоровый образ дня
Здрастсвуйте. Меня зовут Руслан. Мне 21. Рост 175-177. Вес 73 кг. Из 73 думаю 2 или 3 кг жир в области живота. У меня нет норм режима дня. Кушаю и...
Хочу набрать вес
мне 20лет мой вес 40кг.рос 156см...подскажите пожалуйста как набрать вес....кушаю очень много и часто.за 2 месяца набрала 2,5кг..и даже меньше месяца я их сбросила...не могу набрать вес.год 4 назад весила...