Консультации

Диетология

Вопросы и ответы
Резкое появление апельсиновой корки
Здравствуйте, Помогите пожалуйста. Не помню два года назад или год назад я заметила ,что мои ноги особенно с сзади в ужасном состояние ,все в апельсиновых корках прям как у старой.Я...
Как бороться с периодическим перееданием и сбросить 5-7 кг
Добрый день! За последние полгода набрала 5 кг ( лишних на мой взгляд - появился живот, поправилась в бёдрах). И как мне кажется, проблема в отсутствии какой-то дисциплины, которая была...
Вес стоит на месте
Здравствуйте! Мне 28 лет в прошлом месяце был медикаментозный аборт(к сожалению по медицинским показаниям ЗМ). Сейчас все в норме гормоны не пью. Мой вес 67 кг рост 164. Неделю назад...
Очень медленно уходит вес
Здравствуйте! Мне 28 лет, рост 168 см, всю сознательную жизнь мой вес колебался в пределах 55-58 кг, что и считаю для себя нормальным. Осенью прошлого года обнаружила на весах цифру...
Проблемное питание мужа и его последствия
Доброго времени суток. Хотелось бы поделиться своим беспокойством и узнать мнение специалиста. Мой муж уже в течении чуть более года кушает только по вечерам после работы. Причем работа у него...
Резкая потеря веса
За месяц похудела на14 кг. От меня ушел муж, сильнейший стресс, есть пытаюсь , но мало. Сейчас каждый день минус 200 грамм. Мой рост 176 см, вес 57кг. К кому...
Диета 15
можно ли давать мороженное в ребилитационном центре по столу №15 диеты
Пропали месячные после похудения
Здравствуйте! Попытаюсь подробно описать свою ситуацию... Полнота сопровождала всю жизнь, худой никогда не была. В 14 лет вес был уже 67 и тд. 2017 год: исходный вес 78 кг, рост...
Набор веса после родов
Здравствуйте, до последних четвёртых родов мой вес при росте 168 см был 59-60кг. Перед последней беременностью при приёме контрацептивов набрала вес 65 кг. За беременность набрала 13 кг. После родов...
Как набрать вес
Диагноз хронический гастродуоденит. Лактозная недостаточность. В диете прописана необходимость употреблять не менее 2100 ккал. и 80 гр. белка, есть 4-6 раз в день маленькими порциями не более 200 грамм. Список...
Не могу перестать жрать
Во время беременности поправилась на 26кг, ушла в роды с весом 112,5 кг. Сейчас мой нынешний вес 106 кг. ребенок на ГВ, но это не помогает мне сбрасывать вес. Наоборот,...
Морковь и витамин а
Здравствуйте. Есть ли в моркови витамин а? Как известно, данный витамин содержится только в продуктах животного происхождения, но на некоторых интернет ресурсах указано содержание и витамина а и бета-каротина в...
Не могу набрать вес
Здравствуйте, никак не могу набрать вес, посоветуйте как стоит питаться. Рост 180 вес 53, ем всё подряд, для поддержания мышц в тонусе ежедневно занимаюсь брусьями, перекладиной, отжиманиями и приседаниями. Пробовал...
Трудно набирать вес и тошнота по утрам
Здравствуйте. Уже давно пытаюсь набрать вес, ем и занимаюсь Месяца два-три постепенно набирал вес, набрал 55-56кг, уже собирался достигать 56-57кг, но буквально за день-два, ел чуть меньше чем обычно, он...
Питание беременной
Добрый день! Вторая беременность, в первую набрала 19 кг, после родов активно начала заниматься спортом. Сейчас вторая беременность, не хочу набрать как в первую. Срок 18 недель, держу калораж 1800...
Как правильно питаться при похудении
Вот уже пол года как моя девушка(рост171) набрала 12кг на зимних каникулах с 60 до 72 и мы все ещё боремся и пытаемся вернуть назад эти 12 кг в норму,...
Вредно ли ужинать овсянкой
Здравствуйте. В связи с хроническим гастритом (что не позволяет купить готовою еду, которая всегда пересоленная) и усталостью вечером после работы (не могу готовить что-то долго) мое питание довольно аскетично: вот...
Похудение
Доброе утро! Мне 24 года, до родов я весила 76 кг, родила год назад. Вес все больше прибавляется. Вешу я сейчас 85 кг. Очень хочется похудеть и вернуть свой прежний...
Набор веса при малокалорийном питании
Мой рост 165 см, вес сейчас 71 кг. ИМТ 26,08. За последние 5 лет набрала 10 кг. Принимаю Л-тироксин 50 более 20 лет. Уровень ТТГ, Т3, Т4 в норме на...
Резкий набор веса Который не уходит
Здравствуйте. Я всегда ходила в весе 58-60 рост 168. 7 месяцев назад поменяла работу, работа стала сидячая и образ жизни стал менее подвижные. 5 месяцев после смены работы все оставалось...
Питание при лечении желудка
Здравствуйте мне 56 лет, удален желчный пузырь, при обследование биопсии обнаружили хелибактер пилори 1 степени обсеменения, при этом гастрит с повышенной кислотностью, грыжа в пищеводе. Была на консультации гастроэнтеролога, который...
Помощь в подборе системы и правил питания
Здравствуйте! Мне 35 лет рост 155 вес 75, уже полгода пытаюсь сбросить вес,но он колеблится от 72 до 76 кг. Три раза в неделю интенсивная аэробика, много хожу пешком.Стараюсь есть...
Похудение
Здравствуйте, моя подруга похудела на 15кг, принимая бад-«билайт», читала состав оригинальный препарат сделан из растений, можно ли принимать такой препарат? Какой вред может нанести здоровью, если нет аллергии на компоненты...
Переедание и срывы
Здравствуйте. Никак не могу избавиться от срывов и переедания. Ненавижу свое тело, ненавижу себя за слабость. Пробовала сидеть на диетах; пробовала питаться нормально, разнообразно и вкусно; пробовала считать калории. Результат...
Недостаточный вес
Уважаемая Ольга Александровна, здравствуйте! Меня зовут Мария, мне 41 год. Рост 170 см., вес 50 кг.Я не очень люблю кушать, мне почему-то не хочется есть так, как другим людям. В...
Недостаток веса
Здравствуйте. При рождении весил 4 кг. Начиная со школьного возраста я стал худым. Сейчас мне 22, вес 54 кг при росте 178 см. Питаюсь часто, качественно. Но вес долгие годы...
Жир живота
Здраствуйте! Мне 26 лет рост 181 см, 86 кг. И за того что я постоянно работаю я на обед ем жаренную или быструю еду (донер, самса с мойонезом). Впоследствии этого...
Лишний вес в 33 кг
Здравствуйте, мне 24 года рост 165 вес 88 хочу похудеть на 33 кг и решила сесть на диету, сначала три дня только один кефир, потом три дня кефир и яблоки,...
При белковой диете возникают запоры но отказ от диеты провоцирует акне
Здравствуйте. Мужчина, 30 лет. Наблюдаюсь очно у дерматолога в течении долгого времени. Были диагнозы акне и пиодермия. Пробовал много всего, кроме Роаккутана. Как оказалось лучше всего на состояние кожи повлияла...
Пропали кд после перехода на правильное питание
Здравствуйте, мне 21 год, у меня пропали месячные при переходе на пп, мой рост 167,вес 67 кг, 2 месяца назад перешла на пп с калорийностью 1500-1600 ккал, жиров в рационе...
Гипервитаминоз а
Здравствуйте. Два года я пил мультивитамины без перерыва, некоторое время ещё аевит и рыбий жир. В феврале 2018, после нескольких дней приёма аевита, у меня появился дерматит на внутренних сгибах...
Истончение подкожно-жирового слоя
Здравствуйте! Последние 3 месяца мне стали говорить, что я похудела - однако мой вес 54 кг при росте 157. Этот вес держится уже более полугода. Было время, когда я весила...
За последний год ужасно растолстела
По назначению невролога ( базовая терапия при мигрени) принимаю эйсипи почти год, жить стало легче и проще, так как плюсом ушла нервозность, сомнения, суицидальные мысли. Но! Я очень сильно прибавила...
Растяжение желудка
Надеюсь,что вы сможете дать мне дельный совет по тому,как решить мне эту проблему. Сразу к вопросу: Начну сначала и поверхностно все опишу:» Мне 20,учусь,сам худенький,веселый,подвижный... Примерно месяца три назад у...
Похудение
Добрый день. Скажите пожалуйста, не поправлюсь ли я, если буду заниматься 2 раза в день кардио дома + соблюдать диету, не буду есть сладкое ну или одну конфету утром, мучное...
Осознанное переедание
Здравствуйте, на протяжении года стала замечать неконтролируемое желание есть. Я ем постоянно, испытываю голод,осознанно переедаю. Чувства насыщения просто нет,постоянно тревога,словно еда закончися и нечего будет есть.На диетах не сидела и...
Не могу набрать вес
Здравствуйте! Мне 23 года, при росту 165 я вешу 36 кг. Я не могу набрать вес. Ем в основном дома,домашнюю еду. Перекусы это орехи , сдоба, шоколад. Ем достаточно много....
Лечение ожирения и гиподинамии
Здравствуйте! Мне 20 лет, рост 195см. Работаю программистом последние три года, в следствии гиподинамии и переедания набрал лишние киллограммы, в итоге сейчас вешу 130кг. До 16 лет был стройным, никаких...
Лишний вес после кс
Добрый день. Подскажите, пожалуйста, как сбросить лишний вес после кс. В первый месяц похудела на 10 кг(за месяц). Далее на гв начало все возвращаться и даже больше. Прибавила 20 кг....
Сахарный диабет и лишний вес
В 2017 году после лечения трифтазином и азалептином у меня обнаружился сахарный диабет, я набрала вес. При росте 160 вешу 87 кг. Занимаюсь спортом, кардио нагрузки и силовые тренажеры ,...