Соловьева Светлана

Светлана, здраствуйте. У меня устают и отекают ноги и я хочу пойти в спортзал, чтобы с этим бороться. Посоветуйте какие занятия для укрепления ног выбрать, кроме тренажерного зала. Спасибо!

Можно ли заниматься пилатесом дома по видео-урокам?

Занимаюсь фитнесом второй год. Посещаю тренажерный зал и бассейн. Немного сбросила вес, окрепла. По рекомендации врача решила для укрепления мышц брюшного пресса начать посещать групповые занятия пилатесом. Первое же занятие показало, что мышцы мои никуда не годятся, так как самые элементарные упр…

Доброе время суток, Светлана! Скажите, пожалуйста, какие упражнения МОЖНО делать для уменьшения объема бедер и ягодиц и какие категорически нельзя? Я начала ходить на занятия BodySculpt, Lower Body и BodyBalanc, бегаю на беговой дорожке, но побаиваюсь идти на степперы. Обязательно ли ограничиват…

Здравствуйте!Мне 38 лет.У меня сутулость и сколиоз-искривление позвоночника.Не могли бы Вы подсказать какие мне помогут упражнения и,чтобы исправить этот порок?

Можно ли заниматься степом при варикозном расширении вен. И вообще что можно?

Здравствуйте, меня зовут Инна, мне 21 год, рост 182, вес 61 кг. Я занимаюсь калланетикой где-то месяц и начала замечать, что после занятия, не смотря на то, что они не очень интенсивные (я кмс по фектованию и мне есть с чем сравнивать), на ногах проявляются вены. Это нормально? Или что-то стоит из…

Как можно убрать обвисший живот и ягодицы сделать подтянутыми .Я не хочу похудеть мой рост 168,вес 57 Хожу на степ аэробику уже 6 месяцев не вижу разультата. Может быть мне поможет курс антицелюлитного массажа

Добрый день,Светлана!Мне 28 лет,после родов(было кесарево) появился живот.Подскажите пожалуйста какие можно проделать упрожнения в домашних условиях,чтобы хотя бы на несколько сантиметров убрать.Мой рост-164,вес-57,телосложение среднее,есть искревление позвоночника,скалиоз 2-степени(диагноз врача).…

Здравствуйте Светлана! Из-за гормональных проблем набрала лишний вес , очень хочется похудеть, но не знаю с чего начать. Пробовала прыгать через скакалку, но закончилось всё защемлением нерва. Подруга советует приобрести Жимфлекстор, а я сомневаюсь.Раньше занималась шейпингом, но после рождения реб…