Не могу бросить курить. Помогите!
анонимно
Более восьми лет безуспешно пытаюсь бросить курить. Стаж курения уже 20 лет. Резко бросать пытался. Самое большое, на сколько меня хватило - это на 4 дня. А постепенно бросать чё-то не очень-то получается, хотя пытался тоже. Психологи говорят, что надо представить буд-то я не от чего-то там отказываюсь, а наоборот - что-то приобретаю. Но интересно что? Отказ он и есть отказ. В чём приобретение-то? Отказ, на мой взгляд, что-то вычитает из жизни, а не прибавляет. Вот, по мимо всяких разных пугалок относительно вреда здоровью (которых я уже обчитался досыта) есть ли что-то позитивное, ради чего это следует сделать?
Отвечает Сурмач Олег Александрович
психиатр-нарколог
Добрый день. Каждый решает сам - зачем ему необходимо бросать курить. Как правило пытаются бросать тогда, когда возникают серьезные проблемы со здоровьем. И скажу по секрету, отказ от сигарет в таких случаях уже мало чего может изменить. А то ради чего стоит бросить курить - как бы банально это не звучало - это Жизнь ! Думайте сами, решайте сами бросать или не бросать. Спасибо за вопрос.
