Консультации / Диетология

Как набрать вес?

21 год , вес 44 при росте 173.Всю жизнь была худой,3 года назад вес был 49 и с тех пор начал снижаться по неизвестным причинам. Сдала кровь на гормоны щитовидной железы и на сахар, врач сказал всё в норме, узи щитовидки показал объём 4.8. Месячные в норме. В общем на мой вопрос,что мне делать и что ещё можно в своём организме проверить,сказали,что ничего больше на вес не влияет и по этому надо смириться и просто много кушать. В еде себе ни в чём не отказываю, в день стандартное 3х разовое питание + мелкие перекусы ( чаще есть не могу, т.к. учёба и работа). Пробовала пить коктейли молочные,которые около 1000 калл, результата никакого не было. Может всё таки есть какие-либо способы набрать вес ?
Здравствуйте, я бы вам все-таки посоветовала откорректировать именно белковую часть своего рациона, имеет значение как количественный , так и качественный состав белковой пищи, белковые коктейли в этом вам тоже могут помочь, только употреблять их нужно правильно. По всем этим вопросам вас может проконсультировать врач-диетолог. Хорошо заняться спортом, в том числе и силовыми тренировками. Помогут и витаминно-минеральные комплексы в качестве дополнительных источников витаминов,микроэлементов и минералов, нужных для оптимального обмена веществ.
Консультация врача-диетолога на тему «Как набрать вес?» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к диетологу
Людмила Федоровна Ильина Диетолог, Эндокринолог
Консультацияот1800Р
Для записи онлайн вам доступны 2829 врачей из 1002 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Место работы
Центр косметологии и эстетики «Посольство красоты»
Подробности

Врач-диетолог. Имеет медицинский стаж работы более 26 лет. Работала в различных клиниках и диетологических центрах в качестве терапевта, диетолога, гастроэнтеролога, физиотерапевта. С 2011 года является членом Национальной ассоциации клинического питания и Национальной Ассоциации диетологов и нутрициологов.

Тел. для записи: +7 (495) 651-8131.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как набрать вес
здраствуйте.моя дочь до родов весила 50кг.а после родов стала весить 43кг.уже 1.5 года она не может набрать вес.посоветуйте пожалуйста как ей вес набрать?
Как набрать вес
Добрый день! Мой ребенок в свои 4,5 года весит 16-17 кг. Сдавали клинический, биохимический анализы крови, на инфекции ифа, на иммуноглобулин. Все показатели, кроме одного, в норме. Алат 39,9. Нам...
Подскажите как снизить вес?
Здравствуйте! Моя девушка спешит похудеть к летнему сезону. Её рост 163 см, вес 58 кг. Обхват груди 80, обхват талии 68, обхват бедер 97 примерно. Выглядит она как человек с...
Как набрать вес при моем диагнозе?
Здравствуйте, мне 22года, у меня проблема, теряю вес и нет аппетита и еще что то душит в горле. В декабре поступила в больницу, мест не было лечилась на дому и...
Как набрать вес
Здравствуйте, мне 24 года. При росте 170, вес 48 кг. Так было очень длительное время, пока я решительно не взялась за свой вес. Начала больше питаться, 3-5 раз в день...
Как набрать вес?
Здравствуйте! Помогите мне пожалуйста! Расскажу о своей проблеме сначала. Мне 26 лет и с 18 лет я мечтаю порпавиться, т.е. набрать вес, при росте 1.72 мой вес обычно составляет 53...
Полнею ,как на дрожжах
Мне 15 лет .Мой вес составляет 50 кг при росте 169 см.Я раньше весила 59 кг,после этого пришлось переехать в Москву ,из-за сидячего образа жизни я стала весить 67 кг.Мне...