Головокружение по вечерам (недосыпание и нервное напряжение?

Уважаемый Виктор Николаевич, помогите пожалуйста ответьте на вопрос чтож со мной может быть такое: симптомы следующие: при недосыпании оч.плохо себя чувствую, сильная рассредоточенность, если в обед посплю, то становится лучше, сознание как в тумане, но собой руководить могу, а после 17.30 начинается что-то странное, состояние как будто предобморочное, за руль садиться страшно, но домой с работы ехать надо. Приходится останавливаться по пути отдыхать, а то кажется что вот-вот сознание потеряю и попаду в аварию, из-за этого становится страшно и происходит всплеск адреналина, и даже легкие панические атаки бывают, раньше были сильные так как год назад ставили диагноз ВСД с ПА (анализы на сахар, ТТГ, Т4 сдавал, рентген позвоночника, шейного отдела, узи щитовидной железы, брюшной полости - все в пределах нормы, МРТ головного мозга показало что присутствует повышенное внутричерепное давление, но я его не ощущаю. Я сова засыпаю поздно и большим трудом, утром почти не могу встать, через огромные усилия. Если пью фенозепам, сон глубокий, я высыпаюсь и прекрасно себя чувствую целый день, голова не кружится, сосредоточенность нормальная. Скажите что за болезнь такая странная и чем нормализовать сон (к таким таблеткам легко привыкнуть, не хочется их употреблять). И почему именно в 17.30 начинается головокружение (у нас в 17.00 оперативка на работе напряженная, может из-за умственного напряжения голова кружится на грани потери сознания)?