анонимно
Здравствуйте, образовалась такая проблема, в период засыпания я начинаю громко стонать, по словам моего супруга. Стоны длятся минут двадцать, а потом все стихает до следующей ночи. Сама я ничего такого не помню. Кошмаров очень давно не видела. Сны очень яркие и не фантастческие. Пробовала пить успокоительные, пустырник форте с магнием, но вероятно не помогает... У меня стабльная хорошая работа, живем отдельно от родителей не первый год, детей нет, скоро мне будет тридцать лет. Стоит попробовать снотворное? Или обратиться к неврологу, но тогда чтоот него будет, кроме выписанного снотворного? Тревога и постоянные стрессы были всегда. Но стонать я начила е так давно. Моя нервная система уже на пределе?Как тогда ее лечить. Что мне делть? Буду рада развернутому совету.
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Стоны во сне относятся к неопасным расстройствам сна - парасомниям. К сожалению, причины катафрении неизвестны и спецефических методов лечения также не существует. Окружающим приходится спать в берушах. Если на качество Вашего сна дополнительно влияют стрессы и тревожное состояние, то желательно обратиться к психотерапевту.
