Защита глаз при работе за компьютером с использованием защитных очков

Добрый день, Надежда Фёдоровна! Пожалуйста, проконсультируйте по следующему вопросу: Никогда не жаловался на зрение, но после работы за копмьютером зрение стало меня бесспокоить! На расстоянии метра вижу все и хорошо, даже мелкие буквы, но уже на расстоянии 5-7 метров лицо человека для меня видится расплывчато. Такое у меня было, но после 6 месячнго перерыва в работе (без компьютера, далее ПК), зрение восстанавливалось! Вот сейчас, проработав больше года (использование ПК в день 7-8 часов) зрение ухудшилось снова, на работу без ПК рассчитывать не приходится. Был на приеме у окулиста, - диагноз - близорукость; -0,5. Прописали витамины для глаз, лекарство для снятия напряжения и капли. Курс лечения подходит к концу, но эффекта пока не замечаю. Первый вопрос - если не будет эффекта от курса лечения, то нужно все таки прибегнуть к очкам либо возможно восстановить зрение, но еще курсом или другим курсом лечения и, второй вопрос, для защиты глаз во время работы за ПК, мне были прописаны очки "Зеница-2", их я выписал по интернету, в Екатеринбурге не нашлось таких. Но при их использовании, есть напряжение некое в глазах, глядя далее метра изображение размыто, якобы так и должно быть, так как смотреть надо только в монитор - способны ли такие очки защищать и главное не навредить глазам, или все таки, защитные очки должны изгатавливаться индивидуально для каждого человека, а не производится для всех конвеерным способом? Большое спасибо!!! С уважением, Сергей, 34 года.