Фитнес

Усталость, лень

Здраствуйте Я занималься спортом 5-6 лет но пришлось останвиться ну там работа семья и все такое на время и эта пауза затинулась на 3-4 года. В данное время я стал ленивым и мне кажется что все мои мышци спять. так счего же мне начать я и сам не знаю что опять бить в форме?
Добрый день! Начинать можно с чего угодно! Смотря, каких целей вы хотите достигнуть. Главное - это Ваше желание. Каждый раз, когда у Вас появляется лень перед занятием говорите себе: "Это все для себя!"
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Усталость, лень» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Депрессия
Здравствуйте, уважаемый Игорь Евгеньевич! Помощь нужна моей подруге. Год назад она потеряла маму, отношения с супругом, по ее словам, ухудшились. Они были и до этого не совсем идеальны - он...
Сильное зевание днем слезоточивость глаз усталость
Здравствуйте! Мне 19 лет, 188 см вес 68 кг. С приходом весны беспокоит чувство слабости, где-то в районе 12 дня — 19 часов. При этом все это часто сопровождается непроизвольным...
усталость
Здравствуйте, скажите, пожалуйста, могут ли постоянные переживания, связанные с недовольством собой, переживания из-за застенчивости, неуверенности в себе, неумении себя выразить, боязнь перед внешним миром привести к серьезному нарушению здоровья? Я...
Плохая память и усталость
Здравствуйте! Последние несколько месяцев я чувствую постоянную усталость, не могу ничего запомнить, перечитываю несколько раз одно и то же а мозг отказывается запоминать информацию. Постоянно заторможена, нахожусь в состоянии какой-то...
переедание
Здравствуйте,Ирина. Мне 20 лет. Сейчас мой вес составляет 110 кг. Я всегда была упитанным ребенком. Но в 2005м начала заниматься собой, следить за питанием, и, естественно, похудела. Стала, если не...
Большие трудности при маленьких неудачах
здравствуйте! Мне и мужу 40 лет. Сыну 16. Моей дочери в октябре 8 лет. В этом году пойдем в 1класс. Девочка очень одарённая :муз. слух, способнсти к рисованию, очень открытый...
увеличение веса
Здраствуйте, меня беспокоит в последнее время увеличение веса и постоянная сонливость, лень, усталость. мне 22 года за год набрала 7 кило. ухудшилось состояние волос-- випадают и ломаются ногти. скажите, может...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.