Фитнес

Занятия дома

Здравствуйте, Сергей! А как Вы относитесь к занятиям на дому? Зачем ходить в клуб, если можно купить DVD с той или иной программой и заниматься перед телевизором?
Добрый день! Андрей, занятия на дому хороши, но Вас никто не сможет откорректировать по технике выполнения упражнений. Также упражнения с неправильной технике могут привести к появлению различного рода травм: боли в спине, шее, пояснице и т.п. Когда над Вами лично стоит инструктор, он корректирует Вашу технику. При этом Вы получаете максимальный эффект от каждого упражнения с наименьшей возможностью получения травм. Даже самые обычные скручивания на пресс могут здорово сказаться на Вашем здоровье при неправильном выполнении.
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация фитнес-тренера на тему «Занятия дома» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Образование
инструктор групповых программ
Место работы
Фитнес-клуб ФизКульт
Подробности

Инструктор групповых программ и персональный тренер по направлениям: силовые классы, Stretch. Сертифицированный инструктор
(upper-level) программ международного института Les Mills: BodyPump, BodyCombat, RPM.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Длительность индивидуального занятия с аутистом
Добрый день! Я работаю в школе логопедом. К нам поступил ребенок с диагнозом атипичный аутизм, глубокая уо. Ребенок агрессивен, неспокоен, не контактен. Я провожу занятие в течение 25 минут. Родителям...
Не могу распределить занятия
Мне 20 занимаюсь 4й месяц (3 занятия в неделю, понедельник-занимаюсь вторник-восстановление и тд. Суббота-воскресенье выходные) занятия дома с собственным весом. Как мне распределить занятия дома (далее будут описаны) с турником...
Будет ли толк с занятий дома на турнике и отжиманий
Здравствуйте!! Занимаюсь дома по двум программам, одна по турнику, другая с отжиманиями. Чередую их, то есть один день подтягиваюсь, на следующий день отжимаюсь. Каждый день по 5 подходов. По отжимания...
Задания логопеда на дом в детском саду
Здравствуйте. У меня двое детей, в этом году они идут в коррекционный сад, на предворительном собрании сказали, что логопед будет давать ежедневные задания, которые надо выполнять. Не могли бы Вы...
Какие виды занятий физкультурой паротивопоказаны после удаления мж.
Мне удалили мж 11 лет назад, одновременно яичники, прошла 6 курсов хт, год принимала тамоксифен, 24 сеанса облучения, лимфоузлы в подмышечной впадине удалены, живу в глубинке, нет возможности ездить ...куда???...
боль в спине после занятия йогой
Здраствуйте, Елена. Меня зовут Надежда и мне 33 года. Недавно увлеклась йогой, но занимаюсь дома по DVD. Очень нравиться, только после занятий болит спина (от лопаток до поясницы). Что я...
Занятия дома
Здравствуйте, я занимаюсь фитнесом дома. Живу в деревне, поэтому нет возможности ходить в зал, получить консультацию. 2-3 раза в неделю у меня силовая нагузка, но я понимаю, что необходимо добавить...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.