Синовит коленного сустава

Добрый день! Ирина, 29 лет. В 2009 г. на горнолыжном курорте была травма колена (то ли вывих, то ли ушиб). До сих пор при физической нагрузке на колено (занимаюсь фитнесом) возникают припухлости в области колена, а также становится проблематично сгибать ногу. Сегодня прошла МРТ, результаты таковы: Взаимоотношения: конгруэнтность не нарушена. Костные структуры: Без структурных изменений Хрящ: не изменен Мениск: - медиальный мениск снижен по высоте. В заднем роге определяется продольная линия изоинтенсивного МР-сигнала в режиме Т-2 и Т1-ВИ, которая примыкает к поверхности сустава; - латеральный мениск нормальной высоты и интенсивности МР-сигнала Связочный аппарат: -задняя крестообразная связка четко прослеживается без изменения хода, имеет нормальную интенсивность МР-сигнала во всех режимах сканирования; -передняя крестообразная связка истончена на уровне прикрепления к бедренной кости, где имеется ее разволокнение; -латеральная и медиальная коллатеральная связки, сухожилие четырехглавой мышцы, собственная связка надколенника, поддерживатели наколенника, поперечная связка, косая подколенная связка без изменения ширины и направления Суставные сумки: -в полости сустава, в боковых заворотах определяется скопление жидкостного содержимого Мышцы на уровне исследования без особенностей Выводы: МР признаки дегенеративных изменений в заднем роге медиального мениска, как результат перенесенного продольного разрыва 2 ст. Истончение передней крестообразной связки на уровне прикрепления в бедренной кости (частичное хроническое повреждение). Синовит. ПОДСКАЖИТЕ, ПОЖАЛУЙСТА, КАКОВЫ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ, МОЖНО ЛИ ОБОЙТИСЬ БЕЗ ХИРУРГИЧЕСКОГО ВМЕШАТЕЛЬСТВА, МОЖНО ЛИ МНЕ ПРОДОЛЖАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ СПОРТОМ?