Как не заедать стресс?

Уважаемая Ирина, вопрос касается моего папы. Ему 63 года, с молодости были проблемы со сном (бессонница), очень переживал по этому поводу, снотворные и реланиум помогали плохо. Потом из-за стрессов на работе часто был в плохом настроении (работает руководителем), стал подвержен резким перепадам настроения. Несколько лет назад после очень сильного стресса появился неконтролируемый аппетит, за 3 года набрал около 40 кг (при небольшом росте). Очень переживает, но все равно к утру холодильник пустой, а весы летят в сторону. Стал сонлив днем, засыпает за компьютером, не совещаниях. Болезни у себя категорически отрицает, настроение подавленное. Подскажите, пожалуйста, как ему помочь?