анонимно
Здравствуйте, мне 16, стоит вегето-сосудистая дистония.
Последнее время я очень много сплю, вздрагивания при засыпаии я всегда замечала, они меня не волнуют, но вот друзбя, у которых я остаюсь на ночь, говорят о постоянных вздрагивания ВО СНЕ, всего тела и отдельных его частей. Говорт разные люди и уже не в первый раз. Стоит ли беспокоиться?
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Здраствуйте!
Вздрагивания при засыпании - относят к вариантам нормы, обычно не лечат. Однако, если они повторяются правктически в течение всей ночи, то желательно обратиться к врачу, провести полисомнографию. В любом случае постарайтесь уменьшить физические и умственные нагрузки, потребление чая и кофе. Перед сном случайте расслабляющую музыку, принимайте теплую ванну, желательно посещать бассейн.
