Консультации / Фитнес

Как накачать ягодицы и бедра при варикозе

Здравствуйте Валерий! Мне 19 лет, рост 1.60, вес 44кг. Хочу набрать мышечную массу. Делала приседания и выпады,очень нравились , но за 1,5 -2 месяца тренировок стали вылазить вены и пришлось бросить. Но все же ягодицы и бедра накачать хочется. Нашла упражнения : ягодичный мостик и приседания на коленях, где нагрузку на суставы не чувствую. Как вы думаете, можно ли делать эти упражнения при варикозе? Занимаюсь дома, поэтому нет возможности делать жим ногами лежа на тренажере. Пожалуйста, посоветуйте если есть еще упражнения, какие могу делать. Заранее благодарна)
Плавать. Много. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Как накачать ягодицы и бедра при варикозе» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 10 сентября 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Задать вопрос