Консультации / Психология и психиатрия

Кажется у меня раздвоение личности. помогите

суть вопроса вот в чем. мне 25, замужем, закончила вуз по специальности психолог. работаю. последние пару месяцев стала явно чувстовать что я это не вот в каком смысле: я достаточно крупного телосложения, но внутри меня есть некая другая я которая худая красивая и уверенная в себе. когда я смотрю на себя в зеркало глаза видят тело а спихика представляет мне образ внутреннней меня. во многих ситуациях я действую, а потом уже после ситуации прокручиваю ее заново и представляю как я внутренняя решаю ее по другому и выхожу победителем, но в реальной жизни делать так не могу. сейчас это стало особенно актуально потому что хочу похудеть, но внутрення я не дает мне увидеть меня реальную в зеркале и глубоко осознать что у меня проблема с лишним весом. знаете это как на картинке когда перед зеркалом стоит жирное тело а отражаеться красивое и худое тело. скажите что мне делать с этим? Ольга
Ольга, расскажите мне о том, в каких ситуациях вы - Большая, а в каких вы - вот эта Худая - Красивая? Общение с кем вызывает к жизни Большую ОЛю? И общение с кем - Худую? И в какой ипостаси вы наиболее для себя, своего сейчас естества подлинная? И кем вы сейчас работаете?
мне кажется вы меня не так поняли. когда я что то делаю, когда нет стрессовых ситуаций и вопросов которые касаються моей внешности и ситуаций когда мне необходимо защитить себя и свои границы, где то ответить нет или же нахамить в ответ (если это необхоимо ) я не чувствую что есть внутри еще другая я . Когда же возникаю вопросы о моей внешности и защиты своих границ вот та которая внутри уже после конфликта начинает прокручивать мысленно ситуацию и представлять как я другая решает ее. по сути может быть это и не раздвоение, но для меня самая главная проблема в том что я не могу адекватно оценить свой внешний вид и начать худеть. Та что внутри меня говорит мне что я красивая, и через призму ее взгляда я смотрю на себя в зеркало. когда я захожу на кухню, даже если не голодня внутри как будто выключается здравый смысл и я начинаю есть. я ем не потому что мне хочеться а потому что надо и редко чувствую насыщение, просто есть больше некуда. вот с этим я не могу никак справиться. я работаю сейчас социальным работником.
Здравствуйте, а вот про это ваше: "я ем не потому что мне хочеться а потому что надо и редко чувствую насыщение" расскажите мне побольше, как такое с вами случается и какие у вас при этом ощущения и эмоции?
Здравствуйте! на самом деле я никогда не отслеживала свои ощущения во время переедания, но могу сказать точно, что когда что-то происходить что выбивает меня из состояния счастья, я пытаюсь вернуть это счастье через еду, а особенно через сладкое. я не могу остановить себя. после еды мне плохо, но вызывать рвоту боюсь потому что это совсем неприятно. А внутреннее состояние такое, что я обвиняю себя в том что ем, в том что не могу себя сдерживать, что наедаюсь. обещею себе этого не повторять но все равно повторяется и с каждым разом еще все больше себя обвиняю.
Молжет все-таки попробуете именно в ощущения тела уходить, когда вот у вас начинается "пищевой ажиотаж" - ? Что чувствуете в теле? В каких его частях? И какие эмоции вас переполняют - или каких совсем мало становится - в такие моменты? Знаете, чтобы порочный круг начать расколдовывать, нужны совсем простые вещи. Внимание к себе. Остановки. Замедление темпа. Может вам пищевой дневник какое-т овремя вести - записывать свои ощущения и эмоции ДО приступа, а потом записывать что вы ХОТИТЕ съесть - после этого кушать - и потом писать, что в эмоциях изменилось и что в ыреально съели? И попробовать это делать хотя бы недели две? Это вполне может вас замедлить, а значит включить в процесс вашу осознанность хоть немного...
спасибо, я попробую. через пару недель напишу Вам!
Консультация психотерапевта на тему «Кажется у меня раздвоение личности. помогите » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к психиатру
Евгения Анатольевна Панченко Психиатр, Психотерапевт
Консультацияот3500Р
Для записи онлайн вам доступны 3237 врачей из 1001 клиники МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Паническое расстройство лисофобия или как я мне не сойти с ума
Доброго времени суток! Немного о себе: мне 19 лет, Ж, с детства была тревожным ребенком (потому что родили меня в 20 лет, в семье были регулярные ссоры, на выходные жила...
Страх расщепления личности
Добрый день. Мне 26 лет и у меня есть опасения раздвоения личности, которые я бы хотела развеять. Постараюсь описать на каких ощущениях они основаны. Меня часто преследует мысль и ощущение,...
Пьянство
С мужем живем 2 года в браке. Детей у нас нет. Муж работает на хорошей должности, заботливый, вообще все у нас хорошо, ну стоит ему выпить, а выпивает он крайне...
Раздвоение личности?
Здравствуйте! Мне 19 лет. Два или три года назад в голове возник образ одного не знакомого мне парня, и мельчайшие подробности из его жизни - как зовут, где живет, с...
Паническая атака
Полтора года назад мне при удалении зуба поставили новокаин с адреналином, стало очень плохо, думала что умру прямо в поликлинике- накрыло такой волной страха.С тех пор у меня периодически,порой на...
Раздвоение личности
День добрый! Я ушел от жены у нас трое детей. Полюбил другую женщину,кстати у нее тоже двое детей. В данной ситуации не могу найти себя.Когда с любимой меня тянет к...
Депрессия?
Здравствуйте. Мне, наверное, нужна помощь психиатра. Кажется, я потихоньку схожу с ума. 9 месяцев назад случилось самое страшное для меня: внезапно ушла из жизни моя единственная и любимейшая доченька Маша.Ей...