анонимно
Здравствуйте!
Уже около недели болит камбаловидная мышца. Начала болеть после увеличения нагрузки - бег на скорости 13-14 км/ч. Использую кроссовки с выгнутой, амортизационной подошвой.
Боль возникает только при ходьбе или беге, сама по себе мышца не болит. Массаж и растирания не помогают, повторная нагрузка спасала только первые дни, после боль стала сильнее.
Ударов, падений, травм не было.
Будничной жизни это никак не мешает. Единственный и огромный минус в том, что не могу поддерживать нужную интенсивность тренировок.
Как избавиться от этой боли?
Отвечает Лагодич Леонид Григорьевич
Хирург
Причина - перегрузки + необычные нагрузки. По мере тренированности боли уменьшатся. Прекращение нагрузок ликвидирует проблему за 2-3 дня.
