Консультации / Фитнес

Как подтянуть грудь

Добрый день, я парень, мне 24 года. Всегда, как помню себя, беспокоил вопрос отличной фигуры, в спортзал нет ходить возможности и времени, поэтому дома всегда занимался. Не страдал избыточным весом и прочим. Но со временем расслабился. Беспокоит больше грудь и грудные мышцы. Чувство такое, что она словно провисла. Как например у полных людей. Плюс ко всему, на картинке слева линия груди идеально прямая, а в моем случае она словно волнистая линия. и грудь не такими мышцами, а словно треугольная какая-то. В настоящий момент после операции, но все же хотелось бы вернуть тело в нормальное русло и подкорректировать грудь, есть ли какие то более-менее универсальные упражнения, которые бы помогли ее подтянуть и сделать крайнюю линию прямой? Буду заранее благодарен. (Простите, если мысли не совсем ясные)
К вопросу приложено фото
добрый день! непонятно, эта форма вследствии операции возникла или это от рождения форма такая? если операция, вероятно нарушена фасция, если от рождения, то можно в некотором плане подкорректировать широкими жимами со штангой и пулловерами
Консультация фитнес-тренера на тему «Как подтянуть грудь» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Место работы
студия "Авторский стиль" (г.Омск)
Сайт
Подробности

Сертифицированный персональный тренер Art Fitness, ААПФ "Siberia". Кандидат в мастера спорта по пауэрлифтингу. Автор системы Twin Fitness System, реабилитолог, победитель номинации "Инновационные технологии повышения тренировочного процесса" (г.Новосибирск, 2010), консультант-диетолог по спортивному и сбалансированному питанию, консультант сайта о здоровом питании "Вкусности", эксперт Daraba fitness. Член Российской Лиги Массажистов, Российской Ассоциации Массажа, Союза Массажистов России. Опыт работы в фитнесе с 2006г. Место работы: студия "Авторский стиль" (г.Омск).

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как подтянуть тело
Доброго времени суток. Девушка, 24 года, рост 166 см, вес 50 кг. В общих чертах фигура при себе, но не спортивная. Хотелось бы подтянуть определенные участки тела (попа, живот, ноги,...
Как подтянуть живот?
Я девушка, мне 33 года рост 160см, 55 кг. Рожала 10лет назад, растяжек нет. Четыре месяца хожу в тренажерный зал. Два раза в неделю силовые тренировки и один раз кардио....
подтянуть грудь
Мне 25 лет, после кормления грудью, она как то обвисла. Какими упражнениями в домашних условиях можно ее подтянуть и сделать более упругой? Заранее спасибо!
Подтянуть грудь
После рождения двоих детей ухудшилась форма груди (немного обвисла - как будто расстянулась кожа). Можно ли восстановить прежнюю форму. У меня был примерно 2-й размер. больше не хочу. Мне 30...
коррекция формы груди
Здравствуйте, мне 27л,хочу уменьшить и подтянуть грудь (детей нет),слышала о биоинплантантах, кот. выращивают из собст .клеток,вроде как это идеальный вариант. делается ли это у нас, и какова стоимость? Спасибо
Как подтянуть грудь!
Здравствуйте! После роджов и длительного кормления у меня опустилась грудь... стала почти как " уши спаниеля" ... Хочу сделать операцию что бы поднять грудь но не знаю сколько это будет...
хочу подтянуть грудь
Добрый день! У меня красивая грудь но после родов стала немного висеть, хочу чтоб эстетично стояла. Сколько будет стоить, и какой период востановления, остануться ли шрамы,