Консультации / Расстройства сна

Бессонница

Добрый день уважаемая Екатерина Владимировна! Пожалуйста,помогите мне с моей проблемой! У меня 3-й триместр беременности,уже 34 недели. Ранее подобных проблем не наблюдала.Я уже вторую неделю не сплю ночью,просто нет сна.Засыпаю часов в 10 утра,сплю 3-4 часа,а с наступлением ночи повторяется та же история. Снотворное как я понимаю мне принимать нельзя?Что мне делать?У меня из-за нарушения сна упадок сил и головные боли. Заранее благодарю Вас за ответ!
Здраствуйте! К сожалению, в 3-м триместре беременности проблемы со сном отмечаются в 97%. Постарайтесь соблюдать правила гигиены сна, правильно питаться, особенно перед сном. Попробуйте принимать растительные успокаивающие средства, молоко с медом. Побольше гуляйте, принимайте водные процедуры - теплая ванна, душ. Можно использовать ароматерапию. Если Вы отмечаете нарастающее чувство тревоги, то желательно проконсультироваться с психотерапевтом и с Вашим гинекологом. Подробнее о гигиене сна: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
Консультация врача-сомнолога на тему «Бессонница» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Место работы
Клинический санаторий "Барвиха"
Подробности

Врач Центра нарушений сна.
Сфера профессиональных интересов: диагностика и лечение храпа, синдрома обструктивного апноэ сна, синдрома беспокойных ног, бессонницы.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Бессонница с последствиями.....
Здравствуйте уважаемый Игорь Федорович, года 3 назад у меня началась бессонница.... из-за сильного стресса ,я так думаю...Сначала я не переживала по этому поводу, думала с кем не бывает, но проблемы...
онемение рук, бессонница
Мне 41 год, заболела три года назад, утром встала с кровати, закружилась голова, упала, сознание не потеряла. Пока поставили верный диагноз, 2,5 месяца беспрерывно принимала таблетки, уколы, капельницы.Оказалось ДППГ, купулолитиаз...
Препараты от бессонницы после инсульта
Здравствуйте! Мне 60 лет. Живу в Харькове. В 2007 г. перенёс ишемический инсульт. До сих пор страдаю последствиями(грубый спастический левосторонний гемипарез). К сожалению,многочисленные медикаментозные лечения никакой положительной динамики не дали....
Бессонница.
Женщина. 31 год. После сложного напряженного периода началась бессонница и острая вестибулопатия. Бессонница жестокая, изнуряющая. Соответственно, мучает слабость, головные боли, головокружения и т.п. Перепробовано множество методов: Народные: типа считать, расслабляться,...
БЕССОННИЦА
КАКИЕ ПРИПАРАТЫ МОЖНО ПРИНИМАТЬ ПРИ БЕССОННИЦЕ ЖЕНЩИНЕ 55 ЛЕТ ИЛИ ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ ОТВЕТТЬЕ ПОЖАЛУЙСТА ,ЗАРАНИЕ БЛАГОДАРНЫ
Бессонница
Мне 33 года, уже продолжительное время( 5-7 лет) страдаю бессонницей, проблема сна не постоянна, а периодически. Связывала с разными причинами, пробовала лечить, на какое то время помогало, а потом начинается...
бессонница
Здравствуйте, меня зовут Настя, мне 26 лет. В последние 2 года живу в постоянной депрессии, очень похудела, при росте 170 см вес 50 кг. Часть болею. Обследовалась щитовидка в норме....