Консультации / Фитнес

Тренировка в 16 лет

анонимно
Здравствуйте, мне 16 лет, мой рост 165, вес 60 кг. Занимаюсь в зале год. Меня волнует такой вопрос: можно ли заниматься с большими весами и как это скажется на росте? В данный момент: жим лежа 60 кг, становая 60 кг, присед 80 кг. Также делаю тягу вертикального блока 70 кг и тяга горизонтального блока 45 кг.Заранее спасибо!
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! можно заниматься силовыми упражнениями, рост это наследственность в первую очередь
Консультация фитнес-тренера на тему «Тренировка в 16 лет » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Ответ опубликован 26 мая 2013
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Фитнес
Сайт
omskbody.ru