анонимно
Здравствуйте, скажите какие препараты подойдут для начинающих. Мне посоветовали вот этот препарат Weider Protein 80 Plus. Телосложение у меня жилистое рост 173 см вес 65 кг возраст 30 лет. Планирую заниматься для рельефа. Большое спасибо
Отвечает Токмаков Дмитрий
фитнес-инструктор, персональный тренер
добрый день! протеин хороший... но для рельефа нужно мяса набрать еще... по белку вам нужно около 100гр в день
