Боли в пояснице

Здравствуйте, пожалуйста разъясните что это значит, как мне действовать, присылаю Вам результаты моего Мрт поясничного отдела позвоночника. Вкратце опишу что я чувствую: боль как при движении, так и лежа а тем более сидя, отдающуюся по обе стороны, бывают головокружения, тошнота, при вдохе, выдохе боль усиливается, а очень сильная не выносимая боль извините за выражение когда хочу в туалет, также не всегда но бывает отдает в ноги, особенно в правую до коленки, когда болит поясница болит еще и шея то справа то слева, что не могу повернуть, поднять руки ощущая резкую острую боль, очень много времени провожу за компьютером не ради развлечений, а по работе, я работаю учителем и еще заместитель директора, бывают не часто но бывает, что меня может затрясти, руки не подвижные, пока не помассирую. Прошу вас помоги объясните это заключение МРТ, извините что также беспокою Вас, но там где я живу врач бывший гинеколог, да и можно сказать много плохого обо всех врачах, но не буду, у меня надежда только на Вас, заранее спасибо Вам огромное, мне надо еще двоих детей поднимать одной, отец их бросил.