Расстройсво сна из-за страха болезни
анонимно
Добрый день,Екатерина.Мне 26 лет .месяц назад на ФГС желудка обнаружили гастрит-рефлюкс,дуоденит.Проблема с ЖКТ,Начала я лечить с врачом препаратами,потом курс прошла и все было нормально.Через неделю стрессовая ситуация и у меня опять проблемы с Жкт,я похудела на пару кило.И меня пугает,что опять придется длительно лечиться....из-за этого я плохо сплю,если засыпаю через часа 2 просыпаюсь вся в поту с мыслями навязчивыми о проблеме с желудком.Врач отменил мне препараты,сказал что достаточно...теперь корректировать нужно диетой.Но вот если б я нормально спала,как раз все и заживало бы ...но не всегда получается .Помогите.персен уже пила,у меня не депрессия ,а проосто страх болезни,какими препаратами можно это откорректировать.спасибо
Отвечает Чернышева Екатерина Владимировна
сомнолог, функциональный диагност
Добрый день!
Стрессовая ситуация спровоцировала тревожное состояние и на фоне этого появление проблем со сном. Поэтому на данном этапе необходимо успокоить нервную систему. Обязательно обратитесь к психотерапевту. Существует достаточно много немедикаментозных способов борьмы с тревогой. Это психотерапия, ксенон, мезодиэнцефальная модуляция. И даже элементарное соблюдение правил гигиены сна способно помочь на начальном этапе: http://buzunov.ru/programma-zdorovogo-sna/
