Консультации / Фитнес

Они растут, а я нет

Здраствуйте. Мне 20 лет, рост 168 см., вес 43 кг., телосложение астеническое. Я не довольна своей фигурой, а именно зоной груди и попой. Они начали увеличиваться год назад, и меня это не устраивает. Мне кажется, что они растут, набухают каждый день. Я понимаю, что тело имеет свою программу и что ему нужно готовиться к материнству, но сейчас мне всё это совсем не нужно. Подскажите, есть ли возможность уменьшить эти зоны, придерживаясь какой-то диеты? Может быть, нужно заняться каким-то определённым видом спорта? Надеюсь, Вы поймёте мою проблему.
Вам, как и большинству людей, надо определенно заняться фитнесом в тренажерном зале, чередуя 2 силовые и 3 аэробные тренировки в неделю (начинать постепенно). Уменьшить зоны можно только с помощью пластической хирургии и до 2 см технологией ЭЛОС (если есть избыток жира). В Вашем случае мне непонятен Ваш подход, с таким весом, многие только бы благодарили природу за указанные Вами зоны. Удачи!
Консультация фитнес-тренера на тему «Они растут, а я нет » дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Как объяснить ребенку почему у него нет отца
Здравствуйте! Моему ребенку 1,9 года. Растет без отца. В воспитании его участвуют бабушка, дедушка и мама. Так как совместно проживаем. Отец сына не видит. Так как проживает в другом городе....
Повышен тестостерон и 17-он беременность 12 недель
Здравствуйте, доктор! Мне 36 лет, вторая беременность, срок 11-12 недель. Из диагнозов имею ХАИТ, в прошлом ставили гиперандрогению, синдром СПКЯ. На данный момент беспокоят периодические тянущие боли внизу живота и...
Волосы плохо растут
Здравствуйте! Подскажите пожалуйста у ребенка в 3 года редкие волосы и долго растут.Два раза стригли и на лысо.поможет ли,если постричь еще раз ?может не достаточно стригли? Когда родилась тоже волос...
Нет зубов в 10 месяцев
Добрый день! Сыну на днях 10 месяцев, но ни один зубик еще не прорезался. Может ли это быть от недостатка витамина д, нехватки питания, неправильного питания? Что делать? Мы живем...
Требуется помошь нет возможности очной консультации педиатра
Уважаемые консультанты, очень надеюсь на вашу помощь! 28 Июня было кесарево сечение (37-38 недель). Вес 2670,рост 48. После роддома две недели лежали в детской патологии (ниже я прикрепила сканы нашей...
Ни разу не испытывала оргазма с мужчиной.Помогите разобраться почему? И есть ли у меня шанс начать испытывать оргазм?Задавала вопрос сексологу,он посоветовал обратиться к хорошему психотерапевту
Здравствуйте,Петр Юрьевич!Очень прошу,помогите мне?!Задавала вопрос сексологу,он посоветовал обратиться к хорошему психотерапевту. Устала закрывать на эту проблему глаза,чувствую себя каким-то уродом,хотя внешне очень привлекательная женщина. Мне 37 лет,17 лет замужем,вышла замуж...
У ребенка не растут волосы.
Здравствуйте. Моей дочери два года и у нее очень плохо растут волосы. Родилась она практически лысая, а сейчас на голове 1-2 см. и очень жиденькие. Беременность и роды прошли без...