Психология и психиатрия

Ревность

Здравствуйте.Очень устала от того что ревную.Меня беспокоит не то что останусь одна,а что вдруг он уйдет к другой.До меня у него было два брака может это меня и пугает.Дети есть,все в доме есть,машина,работа.стараемся все время проводить вместе но как только командировка я себе место не нахожу.Друзья почти все разведены.Раньше конечно было всякое и дома не ночевал,и с друзьями гулял, и даже измена была по пьянке,но все прошло сейчас вроде успокоился.Говорит старость. Сейчас ему 42,а мне 37 Стараюсь на нем не срываться чтобы не поругаться,держу в себе.если срываюсь он успокаивает,говорит что никто ему не нужен.а я все равно себя накручиваю.Если честно сама устала.Надеюсь на ответ.Заранее спасибо.
Да, ревность это очень изматывающее и противное чувство. Знаю:) А откуда корни, как думаете7 В вашейродительской семье как с этим было? Папа с мамой, мама с папой - а? Может оттуда посмотрим, откуда такие прям корни у этого вашего состояния? Или может в вашем уже опыте были какие-то очень для вас драматичные переживания? И еще - вот это свое: "Меня беспокоит не то что останусь одна,а что вдруг он уйдет к другой" можете мне пояснить? Т.е. если он уйдет - вам как-то удасться обойтись с одиночеством? Тогда как? И если уйдет к другой - что тут для вас самая драма?
Здравствуйте.Спасибо за то что ответили.В семье не знаю может родители и ревновали друг друга но я не замечала этого.А в собственной жизни когда встречалась с первым парнем все было нормально,но потом я узнала что он женится на другой,я осталась одна,со вторым парнем встречалась,он даже ночевал у меня,все было хорошо,но потом выяснилось что у него жена и грудной ребенок,мы расстались.Может это предательство еще мешает мне спокойно ьжить,что вот так могут мужчины сразу с двумя одновременно.Поэтому я и не боюсь остаться одна,у нас двое сыновей,так что все равно не в одиночестве.видимо у меня низкая самооценка,поэтому всякии мысли лезут в голову,не знаю за столько лет было столько всего.Я просто не смогу спокойно жить,если он уйдет,может я и собственица.
По-моему мы все - собственники и собственницы:) Но разница в том, как мы свою собственность "охраняем" и какие шаги - реальные и фантазийные - предпринимаем. То, что вы пишете - это тревога. Сильная тревога, устремленная в будущее - "что может быть, если..." Да, тревога коренится в вашем прошлом, в тех "предательствах", о которых вы пишете. Да, тревога "подкармливается" вашими сомнениями в себе - кстати, без сомнений в себе живут, по-моему, только сильно нарушенные особи:) Но вот что эти переживания, вполне человеческие, объяснимые и во многом естественные, делает для вас таким острым и трудно - переносимым? Почему объем тревоги сохраняется настолько большим? И поскольку у меня совсем нет никакой информации о вас, кроме вот этих пары писем, я вам вот что хочу предложить. Кое-что, что вы можете сами попробовать поделать от своих же "накручиваний". Тревога - это прежде всего эмоция недостатка кислорода. Она всегда "идет в гору", когда мы забываем дышать...Дышим редко, поверхностно... Что если вам начать наблюдать за своим дыханием? И особенно в моменты тревожных мыслей и горестных "ревнючих" воспоминаний и фантазий? Наблюдать, это вдруг вспоминать о себе, и говорить себе "Дыши!" И чувствовать свое тело, его сейчас опору на безопасную поверхность, и течение своего дыхания. Мягкое. Питающее вас. Вдох - вы в контакте с миром, выдох - вы выдыхаете свои тревоги и горестные мысли...Вдох - вы наполняетесь тишиной и сердечной улыбкой, выдох - вы очищаете свое внутреннее пространство... Да, может быть на первый взгляд это покажется вам странным - вот такое мое педложение. Но психика и телесные процессы настолько тесно взаимосвязаны, что такие очень простые телесные вещи могут хорошо поддержать. Знаю:) И если вы это будете практиковать и практиковать, то вполне вероятно, ритм и глубина вашего обычного дыхания изменятся, и тревога ваша начнет уходить...И вы станете посвободней себя ощущать.. Если есть возможность, можно на йогу походить... Только вот интенсивных дыхательных практик - холотропное дыхание например - я бы воздержалась..Это как раз такие...для меня опасные могут быть штуки...А мягко возвращать себя в себя - это как раз м.б. и целебно... Если хотите, напишите мне на личную почту. я вам текст релаксации пришлю:)
Оцените ответ консультанта:
Приветливость
1/52/53/54/55/5

Информативность
1/52/53/54/55/5

Консультация психотерапевта на тему «Ревность» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
О консультанте
Образование
МГУ им. Ломоносова (г. Москва), Московский Гештальт Институт
Подробности

Психолог, автор книги "Раба еды? Восстание рабов!". Образование: МГУ им. Ломоносова, курс психоанализа, Московский гештальт институт.
Консультирую по темам: возрастные кризисы, проблемы "отцов и детей", трудности в отношениях с собой, с партнерами, с миром; комплексы, отношения полов. Зависимость от еды (переедание, булимия, анорексия). Работа с "цифровой самооценкой" - с чрезмерной озабоченностью килограммами, сантиметрами, годами.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Беспричинная ревность
Здравствуйте, уважаемая Ирина!Мне 24 года, замужем за любимым человеком, можно сказать у нас еще медовый месяц-со дня свадьбы еще и 3 месяцев не прошло ;))) Моя проблема, которая мне мешает...
Ревность жуткая
Здравствуйте, Петр Юрьевич! Помогите пожалуйста разобраться в ситуации. Я живу с парнем около года(мне 23г ему 28) и за последние месяцы я стала настолько ревнивой, что порой аж самой противно!...
Ревность ребёнка к папе
Здравствуйте, Пётр. Мы с супругом расстались год назад, нашему сыну было 4 месяца. Живём раздельно, но отношения поддерживам ОЧЕНЬ ХОРОШО. Сын папу воспринимает как надо, но как только супруг позволяет...
как справиться с ревностью?
Здравствуйте!мне 21 год,мой любимый человек старше меня на 14 лет.Мы живет вместе уже почти 3 года.У нас замечательные отношения,мы очень любим друг-друга и все-все время,за исключением работы, проводим вместе.Но я...
Ревность
Здравствуйте, Ирина! Мне 33 года, замужем 10 лет, двое детей. И вот уже 10 лет я пытаюсь справиться с ревностью. Я ревную свекровь к её дочери. Мне хочется, чтоб она...
как побороть ревность
Муж ревнует. Ему 50 мне 30 лет, у нас есть сын 10 лет. Где бы я не работала он всегда выбирает мне любовника и сам придумывает факты моей неверности. Все...
Патологическая ревность
Здравствуйте. Помогите, пожалуйста. Замужем 2 года, мужу 47, мне 45. Муж замучил ревность к несуществующим событиям, видит, что хочет видеть, слышит, что хочет слышать. В приступах унижает, оскорбляет, я стою...
Здоровье Mail.Ru
Информация на сайте предоставляется исключительно в справочных целях. Не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.