Консультации / Спортивные травмы и реабилитация

Артроз акромиально ключичного сочленения

Добрый день, занимаюсь в тренажерном зале более 10 лет. Год назад появились непреходящие боли в плече. Снизил нагрузки, через несколько месяцев сделал МРТ, диагноз: "артроз акромиально-ключичного сочленения". Снизил нагрузки на плечо, делаю дополнительную разминку плеча, убрал такие упражнения как жимы от груди и головы, подтягивания широким хватом - за прошедший год улучшений никаких. В повседневной жизни меня это не беспокоит - дискомфорт только в зале. Скажите, есть шанс, что я когда-то вернусь к полноценным тренировкам или вышеукзанные упражнения придется исключить из тренировок навсегда? Скажите, у кого-нибудь из известных спортсменов-бодибилдеров была похожая травма и как они с ней справлялись?
Рекомендую тепло перед тренировкой и холодовые аппликации после. Также точечный холод на максимально чувствительные участки между тренировками. Сустав надо закачать. Выполняйте изолированные упражнения на дельтовидную мышцу и упражнения на остистую и подостистую мышцы - в положении локоть прижат к животу, отведение руки в сторону, на вертикальном блоке, движение - горизонтальная тяга на уровне живота. Эффективно также иглотерапия и точечное растирание болевых точек на плече.
Консультация специалиста по спортивным травмам на тему «Артроз акромиально ключичного сочленения» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к специалисту, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Записаться на прием онлайн к ортопеду
Максим Сергеевич Беляев Ортопед, Травматолог
Консультацияот2000Р
Для записи онлайн вам доступны 2689 врачей из 1005 клиник МосквыВыбрать другого специалиста
О консультанте
Специализация
Спортивное питание, Спортивные травмы и реабилитация, Фитнес
Образование
Samara State Medical University, Tel-Aviv University; MD, M. Sc.
Подробности

Высшее медицинское образование, дипломированный тренер по фитнесу, детскому фитнесу и самообороне (SZA - сырсанат).

Соавтор научных медицинских публикаций.

Сфера профессиональных интересов: фитнес для спортсменов-любителей, детский фитнес, диетология в спорте, медицинские аспекты тренировочного процесса, анатомия, китайская медицина

Индивидуальный контроль и анализ тренировок, ежедневная мотивационная поддержка, подбор спортпитания и добавок, слежение за здоровьем через интернет.

Телефон для записи: : +49 163 4719865.

Задать вопрос
Похожие вопросы
Болит плечо после травмы
Добрый день! После неудачного падения на руку у мамы уже несколько месяцев по нарастающей болит плечо. Рентген ничего не показал. Сделали МРТ и получили такой результат: "МР-признаки застарелого костно-хрящевого повреждения...
Бандаж при разрыве акромиально-ключичного сочленения
Добрый день! У меня в течении 5 лет при движении рукой болит правое плечо. Ставили диагнозы: артроз, плече-лопаточный периатрит, проводилось консервативное лечение. На какое-то время боли проходили, но в 2017г....
Подозрение на артроз левого плечевого сустава
Здравствуйте! Возникла проблема с плечом года 3 назад когда заниматься в зале и на турниках и брусьях. Появился хруст при вращении плечевого сустава и терпимая ноющая боль, но не во...
Консультация кардиолога
Здравствуйте.Моему мужу-59 лет-в августе 2013 сделали операцию на сердце-коронарное шунтирование.Сейчас у него заболело плечо.Сделали МРТ. МР картина дегенеративного повреждения сухожилия надостной мышцы засторелого частичного повреждения сухожилия длинной головки бицепса с...
Артроз левого плечевого сустава
Здравствуйте доктор! Мне 34 года. Месяц назад заболело плечо, потом стало больно поднимать руку, пошёл к терапевту, выписал он мне уколы. Но не помогало. Пошёл к хирургу, сделали рентген поставили...
Артроз левого плечевого сустава
Здравствуйте доктор! Мне 34 года. Месяц назад заболело плечо, потом стало больно поднимать руку, пошёл к терапевту, выписал он мне уколы. Но не помогало. Пошёл к хирургу, сделали рентген поставили...
Травма плеча
Добрый день! Мне 30 лет. 8 месяцев назад почувствовал болевые ощущения в плечевом суставе. Болевые ощущения возникали в основном после нагрузок в тренажером зале. По рекомендации ортопеда сделал МРТ Описание...