Грыжа поянично -крестцового отдела позвоночника

Уважаемый Андрей Анатольевич, мне 34года, с 2006 года беспакоят боли в спине, в 2009 поставлен диагноз грыжа, вот последнее обследование МРТ(в сагиттальной и аксиальной плоскостях поясничный лардоз сглажен, снижена интенсивность сигнала и высота дисков Th12-S1 1-2 стадии. Форма, замеры структура, и положение ислед-х позвонков неизменены. Определ.срединная экструзия м/п диска L5-S1 до 6мм, с диско-дуральным конфликтом 1 степени и компрессией S1 корешков 1-2 степени. Сагитальный размер позвоночного канала 17 мм. Каудальные отделы спинного мозга, корешки конского хвоста не изменены. Паравертебральные мягкие ткани без особенностей.ЗАКЛЮЧЕНИЕостехондроз пояснично-крестцового отдела 1-2 стадии.Срединная экструзия м/п жиска L5-S1. Болит левая нога постоянно, только в разных местах то пятка ноет, то под коленкой, сейчас стали беспокоить боли ниже ягодицы. Боли возникают не только при физической нагрузке, но если просто понервичаю.Лечение прохожу 2 раза в год, помогает, но мало, т.к. много сапутствующих "болячек" .Поскажите, чем мне можно помочь,слышала о препарате карепаин, насколько он эффективен будет в моем случии или это очередная откачка денег у больных людей. буду признательна за выш ответ