Консультации / Психология и психиатрия

Трудно справиться с паникой

Здравствуйте, Дарья Алексеевна! Меня зовут Дарья, мне 20 лет. Обращаюсь к Вам вот с какой проблемой: в моменты, когда по какой-либо причине у меня "скованы" руки и/или ноги (давка в метро, слишком плотная закутанность в одеяло или слишком сильные "обнимашки" с мужем), на меня находит просто панический страх. Началось всё два года назад: муж закатал меня в одеяло и ещё и придавил сверху своим весом (мы с ним любим побороться), а я неожиданно испытала такой ужас, который никогда в жизни не испытывала - и следующие секунд 15 плохо помню. Муж говорит, что я страшно кричала и билась. Но достаточно быстро отошла. С тех пор каждый раз, когда я оказывалась в ситуации, при которой у меня нет возможности "свободно распоряжаться" конечностями (если руки прижаты к телу или ноги вытянуты и обездвижены), мне было крайне трудно сдержаться и не поддаться панике. В общественном транспорте всегда хотя бы одну руку держала поднятой, и так далее. Последние полгода стало легче, уже не так остро реагирую на "бытовые" моменты, когда по той или иной причине движения ограничены. Но стоит увидеть/представить сцены с закатыванием в ковер (как этакий классический пример), с погребением заживо (в этой ситуации меня пугает не замкнутое пространство и отсутствие доступа к кислороду, а невозможность согнуть ноги и вообще изменить положение тела) и тому подобное, паника - тут как тут. Собственно вопрос: с чем может быть связана такая паника? Стоит ли мне сходить к специалисту или можно всё так и оставить? Заранее спасибо за ответ!
Здравствуйте! Если оставить все, как есть, то ситуация будет развиваться по какому-то из двух сценариев - либо улучшится со временем, либо усугубится. Если есть возможность обратиться к специалисту, то лучше сделать это. Из собственного опыта работы с тревогой, страхом и паникой могу сказать, что такие состояния достаточно успешно корректируются.
Консультация психотерапевта на тему «Трудно справиться с паникой» дается исключительно в справочных целях. По итогам полученной консультации, пожалуйста, обратитесь к врачу, в том числе для выявления возможных противопоказаний.
Задать вопрос
Похожие вопросы
Страх сойти с ума сильный невроз
Здравствуйте! Я очень прошу не отклонять мой вопрос, поскольку у меня в данный момент нет возможности очно обратиться к специалисту. Мне семнадцать лет. Всегда была очень впечатлительной и эмоциональной. Мой...
Биполярное Аффективное Расстройство Как справится
Добрый день! Надеюсь, что вы не оставите без внимания мой вопрос, потому что мне очень нужна ваша помощь! Мне 19 лет и год назад у меня начались трудности с психологическим...
Как справится с дереализацией
Здравствуйте, меня зовут светлана, мне 17. Тревожное расстройство ( как сказала невролог вегето-сосудистая дистония) у меня началась 1,5 месяца назад. На данный момент , так сказать мне немного лучше, т.К....
Трудно дышать
Здравствуйте Анна Григорьевна! Мне 22 года, я замужем. Хронические заболевания: ДЖВП, тонзиллит. Год назад поставили диагноз ВСД. Последние пол года, меня мучили головные боли и приступы необъяснимого страха, я обратилась...
помогите мне перебороть социофобию
Здравствуйте. у меня проблема, она у меня уже давно, со школы еще. сейчас я учусь на 5 курсе. проблема в том, что я боюсь общества. критики, осуждения, внимания со стороны...
обеспокоена здоровьем мужа
В течение года у мужа проблемы со здоровьем, давление, ишемия, стенокардия, при ходьбе одышка, опатия, нежелание идти к врачу. Я очень волнуюсь, а помочь не могу ни чем, когда он...
Паника, страхи
Меня зовут Людмила и мне очень нужна помощь психолога. Так получилось что в моей жизни образовалось очень много проблем и решение их пока не находится. Мне 27 лет я замужем...